Медитации в център Самадхи

4 – Познай себе си

Отстранете всичко, което се променя; роднината и осъзнайте истинската си природа; Абсолютът.
Цялата поредица за медитация може да бъде изтеглена безплатно тук.

Vŭvedenie
Кратък преглед на основните аспекти на медитацията, както и как да се включите оптимално в тази серия.


1 – Дъхът като мост
Подробно ръководство от грубото до финото изживяване на дишането.


2 – Пречките
Съзнателната работа с пречки като болка, сънливост и зает ум ги превръща от проблеми във възможности.


3 – Прана
Прониквайки в дъха по-дълбоко, наблюдателят започва да се слива със спиралата на самия живот.

View All Meditations in the Series