Онлайн медитации

По две тихи медитации всеки ден, с изключение на дните, в които предлагаме водена сесия.

Един час водени медитации
Недуална практика, последвана от период на свързване (воден от Дан или Таня)

Тридесетминутни насочени медитации:
Техники за осъзнатост, които се фокусират върху развиването на концентрация, спокойствие и ведрина, последвани от период на общуване. (водена от Таня)

График и повече информация на нашия уебсайт на английски език.

Използваме обичайния идентификатор на групата Zoom: 613111 7777

---

Достъп до стаята за медитация
Тихи и съботни медитации >>
Вторник, сряда и неделя >>

Предлага се безплатно

Всички са добре дошли да се присъединят към нашата онлайн общност. В допълнение към медитациите с напътствия предлагаме ежедневни тихи медитации за начинаещи (без напътствия). Тъй като практикуваме в тишина, всеки може да участва: езикът вече не е бариера.

По време на ежедневните ни едночасови тихи медитации не се предоставят никакви насоки; има само звънец в началото и в края. Срещите осигуряват пространство за седене в тишина, слушане на медитация, записана от Awaken the World, или какъвто и да е запис, който най-добре подхожда на вашата практика.

Молим ви да останете колкото е възможно по-спокойни и да запазите тишината на аудиото. Срещаме се почти всеки ден за две сесии на мълчание, с изключение на датите, в които предлагаме седмичните си медитации с ръководство за нашите приятели, които включват водене на английски език.

Не е необходимо да изпращате RSVP,
просто се присъединете към нас!

Следващата сесия за медитация започва в