{"id":4742,"date":"2019-11-06T18:08:09","date_gmt":"2019-11-06T18:08:09","guid":{"rendered":"https:\/\/awakentheworld-reference.mystagingwebsite.com\/?p=4742"},"modified":"2020-08-31T22:01:30","modified_gmt":"2020-08-31T22:01:30","slug":"quedate-quieto-y-sabe-que-significa-realmente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/awakentheworld.com\/es\/quedate-quieto-y-sabe-que-significa-realmente\/","title":{"rendered":"Qu\u00e9date quieto y sabe \u2013 \u00bfQue significa realmente?"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-image alignleft size-medium\">\n<figure ><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/awakentheworld.com\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/AdobeStock_128513163.jpeg\" alt=\"\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n<p><span style=\"font-weight: 400\">&nbsp;<\/span><\/p>\n<p>Los maestros espirituales han dado instrucciones para llegar a Samadhi: \u00abqu\u00e9date quieto y sabe\u00bb. Qu\u00e9date quieto y conoce el verdadero Ser m\u00e1s all\u00e1 del nombre y la forma, o qu\u00e9date quieto y sabe que eres Dios. \u00bfQu\u00e9 significan exactamente?<\/p>\n<p>\u00bfC\u00f3mo puedes estar quieto en un globo girando 1,000 mph alrededor de su eje, 67,000 mph alrededor del Sol, 500,000 mph alrededor de la galaxia y millones m\u00e1s de millas por hora a trav\u00e9s del universo? Tu coraz\u00f3n late, c\u00e9lulas se mueven dentro tuyo, alimentos se digieren, el cerebro produce ondas cerebrales y tu sangre bombea. \u00bfC\u00f3mo podemos estar quietos? \u00bfQu\u00e9 es lo que queda quieto? Obviamente, ning\u00fan cuerpo f\u00edsico puede quedarse absolutamente quieto dentro del espacio-tiempo, porque el espacio-tiempo mismo es movimiento.<\/p>\n<p>Entonces, cuando decimos \u00abqu\u00e9date quieto y conoce\u00bb, debemos estar hablando de algo m\u00e1s, algo m\u00e1s all\u00e1 del tiempo y el espacio, algo m\u00e1s all\u00e1 de lo f\u00edsico. Lo que se entiende por quietud es algo para lo que no tenemos una palabra en el lenguaje moderno. \u00abQuietud\u00bb es la palabra m\u00e1s cercana, pero es inadecuada para describir algo que no es de este mundo dualista. Lo que realmente se realiza es una especie de conciencia primordial que est\u00e1 m\u00e1s all\u00e1 de la quietud y el movimiento, m\u00e1s all\u00e1 del tiempo. Es eterna, la base de tu ser que no va y viene, como el centro inm\u00f3vil de una rueda o la quietud en el centro de un hurac\u00e1n.<\/p>\n<p>Cuando se realiza prajna o sabidur\u00eda de nuestra verdadera naturaleza, se hace evidente que la quietud y el movimiento son una dualidad creada por la mente. La plenitud y el vac\u00edo son una dualidad creada por la mente. El silencio y el ruido son una dualidad creada por la mente. Todo ya es inherente a la quietud, el movimiento del mundo es id\u00e9ntico a la quietud. El llamado mundo exterior se trasciende al darse cuenta de la quietud, que, cuando se realiza, incluye lo que trasciende. La dualidad de la quietud y el movimiento se derrumba. Es el misterio de tu ser: una apertura de todas las dimensiones a lo adimensional. Llegas a este centro que est\u00e1 en todas partes y en ninguna parte al dejar de responder inconscientemente a los fen\u00f3menos que est\u00e1n surgiendo.<\/p>\n<p><em><strong> Cuando no hay m\u00e1s separaci\u00f3n entre esto y aquello, se llama el punto quieto del Tao. En el punto inm\u00f3vil en el centro de la espiral, uno puede ver el infinito en todas las cosas \u201d~ Chuan-tzu<\/strong><\/em><\/p>\n<p>No busques la quietud, sino deja de reaccionar inconscientemente a la ilusi\u00f3n externa, y gradualmente tu barro se asentar\u00e1, como dicen en el Zen. La ilusi\u00f3n no es que el mundo exterior no exista en un sentido ontol\u00f3gico (real e irreal son otra dualidad creada por la mente dualista), pero la ilusi\u00f3n es que hay un \u00abyo\u00bb separado que soy yo. Una vez que realizas la conciencia que no va y viene, eres libre de interpretar a tu personaje sin identificaci\u00f3n, reconociendo que es solo el personaje que vive y muere, y que la vida y la muerte no tocan tu verdadera naturaleza. Cada vez que la mente egoica limitada se mueve es debido a la insatisfacci\u00f3n (dukkha); querer que las cosas sean diferentes de lo que son. Cuando concientizamos nuestras tendencias de ansia y aversi\u00f3n, una vez que son conscientes, nuestra identificaci\u00f3n con ellas disminuir\u00e1 autom\u00e1ticamente y el patr\u00f3n perder\u00e1 energ\u00eda<\/p>\n\n<div class=\"wp-block-image alignleft size-medium\">\n<figure ><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/awakentheworld.com\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/AdobeStock_264364030.jpeg\" alt=\"\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n<p>No puedes obligar a tu mente a no tener pensamientos, porque querer no tener pensamientos es en s\u00ed mismo un pensamiento. Es como desear no tener deseos. No intentes forzar la quietud usando la mente. Ser\u00e1 como poner un mono en una camisa de fuerza; en el momento en que el mono se suelte nuevamente se volver\u00e1 loco. Si solo est\u00e1s reprimiendo tus pensamientos, se llama estar cargado de Dharma; estar sosteniendo la mente del mono para que no pueda moverse. La meditaci\u00f3n no es suprimir el pensamiento, sino reconocer lo que est\u00e1 m\u00e1s all\u00e1 del pensamiento.<\/p>\n<p style=\"text-align: center\"><i><span style=\"font-weight: 400\"><strong>No intentes reprimir tus pensamientos. Perm\u00edteles ir y venir sin engancharte con ellos.<\/strong><br>.<\/span><\/i><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">&nbsp; En neurociencia, la red en modo predeterminado es el \u00e1rea del cerebro que funciona cuando \u00e9ste se encuentra en estado de reposo. Es la charla de fondo o la mente so\u00f1adora del ser humano t\u00edpico. En las tradiciones y\u00f3guicas, esto se llama vikshepa; distracci\u00f3n o vagabundeo mental. Vikshepa debe cesar para que Samadhi florezca. Estudios recientes de investigaci\u00f3n cerebral utilizando resonancia magn\u00e9tica, han demostrado que en meditadores avanzados la red en modo predeterminado es m\u00e1s silenciosa. No podemos decir que todos los meditadores avanzados ya no experimentan una narrativa de pensamiento constante en la cabeza, pero generalmente experimentan mucho menos.&nbsp;<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\"> Los t\u00e9rminos \u00abnirvana\u00bb o \u00abnirodha\u00bb (budismo), \u00abnirvikalpa\u00bb o \u00abasamprajnata\u00bb samadhi (los sistemas v\u00e9dico o y\u00f3guico), \u00abmoksha\u00bb (hinduismo, jainismo y sijismo), \u00abhesychasm\u00bb (cristianismo mon\u00e1stico o m\u00edstico), \u201cFana\u201d (sufismo) y \u201cKensho\u201d (zen) se refieren al cese de fluctuaciones aut\u00f3nomas de la mente limitada que provocan la identificaci\u00f3n. Patanjali dijo que Samadhi es \u00abChitta Vritti Nirodha\u00bb, el desenredo de la conciencia con el remolino fluctuante de la mente. Esta cesaci\u00f3n no significa que terminas con muerte cerebral ni nada por el estilo; la mente simplemente deja de producir pensamientos que interrumpen tu presencia (las vrittis o kleshas ya no se producen). En el d\u00eda a d\u00eda, la mente a\u00fan funciona, y la memoria, la raz\u00f3n, el intelecto superior y la estructura del ego contin\u00faan funcionando. La mente espera ser utilizada como un sirviente fiel. As\u00ed como los ojos ven, los o\u00eddos oyen, y todas las funciones del sistema nervioso contin\u00faan normalmente, la mente contin\u00faa trabajando, pero no identificamos un sentido de nosotros mismos con ella. Nuestro yo limitado no es m\u00e1s que preferencias inconscientes por algo distinto de lo que est\u00e1 surgiendo en el momento presente. Si la mente es ilimitada por esa identificaci\u00f3n eg\u00f3ica, entonces es inseparable de la gran realidad, la \u00fanica mente fuera de la cual nada m\u00e1s existe.<\/span><\/p>\n<p>La quietud primordial se realiza cuando cesa la identificaci\u00f3n con la auto estructura rob\u00f3tica y la conciencia, como fundamento de la existencia, despierta a s\u00ed misma. Cuando cesa la identificaci\u00f3n, la actividad rob\u00f3tica cesa a medida que los viejos patrones pierden energ\u00eda. Al igual que un ventilador que se ha desenchufado, lleva tiempo detenerse, debemos seguir vigilantes para no volver a encenderlo mediante participaci\u00f3n en viejos h\u00e1bitos hasta que se completen nuevos patrones de energ\u00eda. Cuando la energ\u00eda se libera de los viejos patrones, crecen nuevas estructuras energ\u00e9ticas (el \u00e1rbol de la vida o el loto interior), y eventualmente no se necesita esfuerzo. La energ\u00eda fluir\u00e1 naturalmente por el camino de menor resistencia, como el agua que sigue naturalmente el contorno de un lecho de r\u00edo tallado. Cuando la energ\u00eda fluye desde la ra\u00edz hasta la corona, uno se convierte en un puente vivo entre el mundo del cambio y el terreno inmutable de todo ser. Esto es lo que los maestros espirituales han llamado sahaja samadhi, o un samadhi viviente integrado y no separado de toda actividad humana. Es posible simult\u00e1neamente \u00abestar quieto y saber\u00bb y \u00abestar en movimiento y saber\u00bb, reconociendo que es solo la mente limitada la que genera dualidad entre quietud y movimiento. Este estado sin estado o estado abierto es lo que Krishnamurti llam\u00f3 \u00abconciencia sin elecci\u00f3n\u00bb. Descubre c\u00f3mo estar presente sin pensar, sin elegir, sin preferencias y sin discriminaci\u00f3n. No puedo decirte c\u00f3mo, porque si te doy alguna t\u00e9cnica estar\u00e1s prestando m\u00e1s atenci\u00f3n a la t\u00e9cnica que a lo que realmente est\u00e1 surgiendo en este momento. Es simplemente estar atento y ecu\u00e1nime con lo que es.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; Los maestros espirituales han dado instrucciones para llegar a Samadhi: \u00abqu\u00e9date quieto y sabe\u00bb. 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