{"id":4886,"date":"2019-06-24T13:16:53","date_gmt":"2019-06-24T13:16:53","guid":{"rendered":"https:\/\/awakentheworld-reference.mystagingwebsite.com\/?p=4886"},"modified":"2019-06-24T13:16:53","modified_gmt":"2019-06-24T13:16:53","slug":"concentration_and_surrender","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/awakentheworld.com\/pl\/concentration_and_surrender\/","title":{"rendered":"Koncentracja i Poddanie \u2013 Dwa Podstawowe Aspekty Medytacji"},"content":{"rendered":"

  W wi\u0119kszo\u015bci tradycji, w kt\u00f3rych kwitnie odwieczna m\u0105dro\u015b\u0107, mo\u017cna dostrzec dwa aspekty lub wymiary medytacji. Te dwa aspekty nazywano na przestrzeni dziej\u00f3w yin i yang, shakti i shiva, energi\u0105 i \u015bwiadomo\u015bci\u0105 oraz wieloma innymi nazwami. Oba te aspekty odzwierciedlaj\u0105 natur\u0119 dualistycznego \u015bwiata, w kt\u00f3rym \u017cyjemy. Kiedy nieprzerwana obecno\u015b\u0107 i bezreaktywny spok\u00f3j umys\u0142u znajduj\u0105 si\u0119 w r\u00f3wnowadze, s\u0105 jak dwa skrzyd\u0142a ptaka, kt\u00f3re zabior\u0105 ci\u0119 do Samadhi. Chocia\u017c s\u0142owa i nazwy si\u0119 zmieniaj\u0105, istnieje jedno uniwersalne do\u015bwiadczenie jedno\u015bci, wsp\u00f3lne dla wszystkich, kt\u00f3rzy zg\u0142\u0119biaj\u0105 swoj\u0105 prawdziw\u0105 natur\u0119, kt\u00f3re wykracza poza dualno\u015b\u0107, j\u0119zyk i tradycj\u0119. <\/span><\/p>\n\n\n\n

   Koncentracja i poddanie si\u0119 nie s\u0105 dwoma odr\u0119bnymi praktykami, kt\u00f3re maj\u0105 by\u0107 stosowane sekwencyjnie lub oddzielnie, ale integralnymi i uzupe\u0142niaj\u0105cymi si\u0119 aspektami jednego badania \u017ar\u00f3d\u0142a swojego istnienia. S\u0105 one fundamentalnymi narz\u0119dziami u\u017cywanymi do oczyszczenia struktury ja\u017ani, kt\u00f3ra przekszta\u0142ca si\u0119 przez r\u00f3\u017cne etapy swojej ewolucji i wzrostu. W wielu tradycjach buddyjskich uwa\u017ca si\u0119, \u017ce medytacja ma dwa fundamentalne aspekty; <\/span>vipassana<\/span><\/i> i <\/span>samatha<\/span><\/i>. Samatha zazwyczaj charakteryzuje si\u0119 koncentracj\u0105 i spokojem, podczas gdy vipassana, czyli \u201cmedytacja wgl\u0105du\u201d, charakteryzuje si\u0119 wewn\u0119trznym poddaniem i poch\u0142oni\u0119ciem prowadz\u0105cym do bezpo\u015bredniego poznania lub wgl\u0105du w rzeczywisto\u015b\u0107 tak\u0105, jaka jest. Techniki koncentracji s\u0105 cz\u0119sto nauczane w pocz\u0105tkowych fazach medytacji, a wgl\u0105d jest cz\u0119sto nauczany oddzielnie (cz\u0119sto przy u\u017cyciu r\u00f3\u017cnych technik) w p\u00f3\u017aniejszych fazach. Podobnie w sutrach jogi Patanjalego znajdujemy <\/span>dhara\u1e47\u0101<\/span><\/i> (koncentracja) i <\/span>medytacja<\/span><\/i> (medytacyjna absorpcja \/ wgl\u0105d), odpowiednio 6. i 7. cz\u0142on o\u015bmiu cz\u0142on\u00f3w jogi. Dh\u0101ran\u0101 to aspekt koncentracji medytacji, podczas gdy dhjana (lub jhana w pali, zen w buddyzmie zen, chan w buddyzmie chan) jest 7. cz\u0142onem jogi, kt\u00f3ry odnosi si\u0119 do medytacyjnej absorpcji prowadz\u0105cej do wgl\u0105du. Wa\u017cne jest, aby postrzega\u0107 je nie jako oddzielne techniki, ale jako aspekty, kt\u00f3re nale\u017cy zintegrowa\u0107 z praktyk\u0105 medytacyjn\u0105, jak i z ca\u0142ym \u017cyciem.<\/span><\/p>\n\n\n\n

   Dhyana, \u017ce\u0144ska zasada, to g\u0142\u0119bokie poddanie si\u0119 lub r\u00f3wnowaga, kt\u00f3re nie jest dzia\u0142aniem, ale po prostu pozwoleniem, by wszystko by\u0142o takie, jakie jest, lub wewn\u0119trznym stanem braku oporu wobec tego, co pojawia si\u0119 w danej chwili. To poddanie si\u0119 lub oczyszczenie uwarunkowanych wzorc\u00f3w (sankaras lub samskaras), kt\u00f3re prowadzi do uwolnienia wewn\u0119trznej energii i absorpcji w tym, co <\/span>jest<\/span><\/i>. Jhana absorpcja nie zawsze jest konieczna, aby nast\u0105pi\u0142o do\u015bwiadczenie przebudzenia lub wyzwalaj\u0105cy wgl\u0105d, poniewa\u017c \u015bwiadomo\u015b\u0107 mo\u017ce u\u015bwiadomi\u0107 sobie siebie lub \u201cobudzi\u0107 si\u0119\u201d w dowolnym momencie. Niemniej jednak nie nale\u017cy jej postrzega\u0107 jako czego\u015b oddzielonego od koncentracji i obecno\u015bci, tak jak yin nie mo\u017ce istnie\u0107 bez yang. Dhyana jest integraln\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 osi\u0105gania bardziej trwa\u0142ych etap\u00f3w o\u015bwiecenia. Jest integralna w procesie oczyszczania w strukturze ja\u017ani, kt\u00f3ra rozwija si\u0119 w czasie, stanowi cz\u0119\u015b\u0107 rozlu\u017aniania wi\u0119z\u00f3w, kt\u00f3re oplataj\u0105 \u015bwiadomo\u015b\u0107 w obr\u0119bie ego, i prowadzi do uwolnienia prany ze starych uwarunkowa\u0144.<\/span><\/p>\n\n\n\n

    Tradycje buddyjskie opisuj\u0105 cztery stany \u015bwiadomo\u015bci zwane d\u017chanami, kt\u00f3re wyst\u0119puj\u0105 w obr\u0119bie cia\u0142a (d\u017chany rupa, czyli materialne) oraz cztery poza cia\u0142em (d\u017chany arupa, czyli bezkszta\u0142tne). Cztery d\u017chany materialne s\u0105 podobne do czterech etap\u00f3w Savikalpa Samadhi wed\u0142ug Patanjalego. Cztery bezcielesne jhany opisuj\u0105 poziomy \u015bwiadomo\u015bci niedualnej, kt\u00f3re ujawniaj\u0105 si\u0119 w miar\u0119 zbli\u017cania si\u0119 do stanu Nirvikalpa Samadhi; mo\u017cna te\u017c powiedzie\u0107, \u017ce opisuj\u0105 one aspekty rzeczywisto\u015bci, kt\u00f3re staj\u0105 si\u0119 widoczne, gdy umys\u0142 i cia\u0142o ust\u0119puj\u0105. Nie ma znaczenia, do jakiej tradycji nale\u017cysz, ani czy praktykujesz medytacj\u0119 vipassana, tak\u0105 jak skanowanie cia\u0142a, obserwowanie my\u015bli i odczu\u0107, czy te\u017c praktykujesz spok\u00f3j umys\u0142u (samatha), czy te\u017c przep\u0142ywasz energi\u0119 przez czakry i obserwujesz wewn\u0119trzny lotos, czy te\u017c po prostu \u201cpo prostu siedzisz\u201d, jak naucza\u0142 mistrz zen Dogen. Technika (lub jej brak) ma naprawd\u0119 drugorz\u0119dne znaczenie w stosunku do twojego medytacyjnego poch\u0142oni\u0119cia, czyli d\u017chany. Technika nieuchronnie zanika, gdy osi\u0105ga si\u0119 g\u0142\u0119bsze poziomy d\u017chany, zbli\u017caj\u0105c si\u0119 coraz bardziej do stanu nie-dzia\u0142ania i spoczynku w \u015bwiadomo\u015bci (Samadhi). Nie ma znaczenia, jak klasyfikujesz to do\u015bwiadczenie lub jak dzielisz d\u017cany. Liczy si\u0119 bezpo\u015brednie do\u015bwiadczenie zanikania uwarunkowa\u0144 umys\u0142u oraz po\u0142\u0105czenia lub wch\u0142oni\u0119cia \u015bwiadomo\u015bci w pole praniczne, kt\u00f3re w coraz wi\u0119kszym stopniu oddziela si\u0119 od uwarunkowanych wzorc\u00f3w. Kiedy pole praniczne jest przebudzone (\u017cyje jako \u015bwiadomy duch\/energia), oznacza to, \u017ce po\u0142\u0105czy\u0142e\u015b si\u0119 z nieograniczonym umys\u0142em, a do\u015bwiadczenie to jest do\u015bwiadczeniem satchitanandy, czyli boskiej mi\u0142o\u015bci, i jest to po\u0142\u0105czenie z tym, co jest, lub przebudzenie si\u0119 jako wszystko, co jest. Kiedy budzi si\u0119 prajna, czyli m\u0105dro\u015b\u0107, nast\u0119puje urzeczywistnienie pustki lub nico\u015bci tego i wszystkich poziom\u00f3w umys\u0142u, a ta nico\u015b\u0107 jest pierwotn\u0105 \u015bwiadomo\u015bci\u0105, kt\u00f3ra jest Dok\u0142adnie<\/em> wszystko.<\/span><\/p>\n\n\n\n

   Dharana, m\u0119ski element medytacji, to nieprzerwana, skoncentrowana \u015bwiadomo\u015b\u0107 i obecno\u015b\u0107. Jest w niej wola lub wysi\u0142ek, by po prostu by\u0107 obecnym, ale nie jest to wysi\u0142ek robi\u0105c<\/em>. \u017badna instrukcja nie powie ci, jak by\u0107 uwa\u017cnym na to, co dzieje si\u0119 w tej chwili, poniewa\u017c je\u015bli zostanie udzielona instrukcja, stajesz si\u0119 uwa\u017cny na instrukcj\u0119, a nie na to, co dzieje si\u0119 w tej chwili. Dharana to przenikanie zas\u0142on (kosz\u00f3w) aktywno\u015bci, w kt\u00f3re umys\u0142 ju\u017c jest zaanga\u017cowany, lub przenikanie maii czyst\u0105 obecno\u015bci\u0105. <\/span>Krishnamurti powiedzia\u0142: \u201c... je\u015bli jeste\u015b naprawd\u0119 rozbudzony w ci\u0105gu dnia, obserwuj\u0105c ka\u017cd\u0105 my\u015bl, ka\u017cde uczucie, ka\u017cdy ruch umys\u0142u... obserwuj\u0105c swoje reakcje... b\u0119d\u0105c bardzo \u015bwiadomym wszystkiego na zewn\u0105trz siebie, wewn\u0119trznie, w\u00f3wczas ca\u0142a nie\u015bwiadomo\u015b\u0107, jak i \u015bwiadomo\u015b\u0107, zostaje otwarta. Medytacja jest jedn\u0105 z najwi\u0119kszych sztuk w \u017cyciu \u2013 by\u0107 mo\u017ce najwi\u0119ksz\u0105, i nikt jej nie mo\u017ce ci\u0119 nauczy\u0107. W tym tkwi jej pi\u0119kno. Nie ma techniki, a przez to \u017cadnej autorytarnej w\u0142adzy. Kiedy uczysz si\u0119 o sobie, obserwujesz siebie, obserwujesz spos\u00f3b, w jaki chodzisz, jak jesz, co m\u00f3wisz, plotki, nienawi\u015b\u0107, zazdro\u015b\u0107 \u2013 je\u015bli jeste\u015b \u015bwiadomy tego wszystkiego w sobie, bez \u017cadnego wyboru, to jest to cz\u0119\u015b\u0107 medytacji.\u201d<\/p>\n\n\n\n

   Mo\u017cna jednocze\u015bnie do\u015bwiadcza\u0107 obecno\u015bci i wewn\u0119trznego poddania si\u0119. Kiedy m\u0119ska obecno\u015b\u0107 i kobieca energia\/zjawiska \u0142\u0105cz\u0105 si\u0119 w jedno\u015b\u0107, powstaje Samadhi \u2013 stan wysi\u0142ku bez wysi\u0142ku.<\/span><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

    S\u0142owo sanskryckie <\/span>dhara\u1e47\u0101<\/span><\/i> zazwyczaj t\u0142umac
Czym dok\u0142adnie jest koncentracja?<\/strong> Koncentracja ma dwa g\u0142\u00f3wne sk\u0142adniki, kt\u00f3re nazw\u0119 \u201cpierwsz\u0105 uwag\u0105\u201d i \u201cdrug\u0105 uwag\u0105\u201d.<\/span><\/p>\n\n\n\n

1- Pierwsza uwaga to uwaga ograniczonego umys\u0142u. Nast\u0119puje zaw\u0119\u017cenie skupienia na jednym obiekcie, z wy\u0142\u0105czeniem innych my\u015bli i dozna\u0144. Wybierasz <\/span>co<\/span><\/i> umys\u0142 jest skupiony na.<\/span><\/p>\n\n\n\n

2- Drugie (poziom) uwagi odnosi si\u0119 do \u015bwiadomo\u015bci, kt\u00f3ra obserwuje ograniczony umys\u0142, lub czystej obecno\u015bci, kt\u00f3ra jest bezwyborowa. <\/span><\/p>\n\n\n\n

Wi\u0119c koncentracja mo\u017ce oznacza\u0107 zar\u00f3wno <\/span>skupi\u0107 si\u0119 <\/span><\/i>kiedy m\u00f3wimy o filtrze lub zaworze redukcyjnym ograniczonego umys\u0142u, mo\u017ce to oznacza\u0107 <\/span>nieugi\u0119to\u015b\u0107 lub nieprzerwano\u015b\u0107 <\/span><\/i>twojej obecno\u015bci.<\/span><\/p>\n\n\n\n

 <\/p>\n\n\n\n

   Pierwotna uwaga jest analogiczna do przys\u0142ony aparatu fotograficznego; mo\u017ce by\u0107 skupiona w\u0105sko lub szeroko. Na przyk\u0142ad, je\u015bli obiektem medytacji jest oddech, mo\u017cna obserwowa\u0107 <\/span>w\u0105ski<\/span><\/i> oddech ograniczony do obszaru poni\u017cej nozdrzy, lub do unoszenia si\u0119 i opadania brzucha, a wszystkie inne my\u015bli i doznania s\u0105 ignorowane. Uwaga mo\u017ce by\u0107 rozszerzona <\/span>widz\u0119<\/span><\/i>i mo\u017cna anga\u017cowa\u0107 si\u0119 w obserwacj\u0119 uczucia oddechu rozchodz\u0105cego si\u0119 po ca\u0142ym ciele, odczuwaj\u0105c og\u00f3lne rozszerzenie i skurczenie. Uwaga mo\u017ce wykracza\u0107 poza cia\u0142o na wy\u017csze lub bardziej subtelne poziomy umys\u0142u. Niezale\u017cnie od tego, czy pierwsza uwaga umys\u0142u jest w\u0105ska, czy rozproszona, druga uwaga mo\u017ce by\u0107 obecna, albo mo\u017ce zgubi\u0107 si\u0119 w mai, zas\u0142oni\u0119ta przez my\u015blenie. To jest <\/span>niez\u0142omno\u015b\u0107<\/span><\/i> \u015bwiadomo\u015bci, kt\u00f3ra jest niezb\u0119dna dla Samadhi i nieod\u0142\u0105cznie z nim zwi\u0105zana. <\/span>
<\/span><\/p>\n\n\n\n

\u201cW g\u0142\u0119bokiej medytacji przep\u0142yw koncentracji jest ci\u0105g\u0142y jak przep\u0142yw oleju.\u201d ~ Patand\u017cali<\/span><\/h5>\n\n\n\n
\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

 Struktura ja\u017ani, niczym operator kamery, mo\u017ce wybra\u0107, na czym chce si\u0119 skupi\u0107. Ale \u015bwiadomo\u015b\u0107 jest zawsze bezwyborcza, po prostu \u015bwiadoma tego, co jest. \u015awiadomo\u015b\u0107 nie ma \u017cadnych obowi\u0105zk\u00f3w i nie anga\u017cuje si\u0119 w \u017cadne dzia\u0142anie. Czysta \u015bwiadomo\u015b\u0107 jest bez reakcji i bez preferencji dla czegokolwiek. Jest przestrzeni\u0105, w kt\u00f3rej wszystkie my\u015bli i wszystkie stany przychodz\u0105 i odchodz\u0105. <\/span><\/p>\n\n\n\n

   Kiedy ograniczony umys\u0142 zwraca uwag\u0119 na to, co <\/span>jest<\/span><\/i>, wtedy w tej chwili nie ma nie\u015bwiadomej reakcji, kt\u00f3ra pl\u0105cze \u015bwiadomo\u015b\u0107 lub powoduje jej identyfikacj\u0119 ze zjawiskami. Dopiero gdy umys\u0142 jest nieuwa\u017cny, pojawia si\u0119 nie\u015bwiadoma reakcja, wyb\u00f3r i egoistyczne preferencje. Kiedy umys\u0142 w\u0119druje, tworz\u0105c my\u015bli na podstawie starych schemat\u00f3w, istniej\u0105 dwie mo\u017cliwo\u015bci; albo \u015bwiadomo\u015b\u0107 pozostaje \u015bwiadoma siebie, albo zostaje zas\u0142oni\u0119ta przez umys\u0142. My\u015bl mo\u017ce albo powsta\u0107 i przemin\u0105\u0107, gdy pozostajemy jej \u015bwiadomi, albo mo\u017ce nast\u0105pi\u0107 przerwa w strumieniu oleju (\u015bwiadomo\u015bci), a \u015bwiadomo\u015b\u0107 zapl\u0105ta si\u0119 w umys\u0142. <\/span><\/p>\n\n\n\n

   Jedn\u0105 z moich ulubionych instrukcji jest \u201cb\u0105d\u017a cicho i wiedz\u201d. Tak jak samadhi jest nierozerwalne od dhara\u1e47y i dhyany, yin i yang, Shakti i \u015aiwy, tak te\u017c cisza nie jest oddzielona od koncentracji, ani nie jest oddzielona od absorpcji w obiekcie medytacji. Kiedy prawdziwa natura umys\u0142u zostaje u\u015bwiadomiona jako samo\u015bwiadoma \u015bwiadomo\u015b\u0107, mo\u017cna powiedzie\u0107:<\/span><\/p>\n\n\n\n

\u201c<\/span>by\u0107 w ruchu i wiedzie\u0107<\/span><\/i>tak jak mo\u017cna by powiedzie\u0107: \u201dMilcz i wiedz\u201c. <\/span><\/h5>\n\n\n\n

M\u00f3wi\u0105c zwi\u0119\u017alej, u\u015bwiadamia si\u0119 sobie, \u017ce bezruch i ruch s\u0105 ostatecznie dualno\u015bci\u0105 stworzon\u0105 przez ograniczony umys\u0142. Z perspektywy absolutnej, nieograniczonego umys\u0142u, takie rozr\u00f3\u017cnienie w rzeczywisto\u015bci nie istnieje. W Samadhi bezruch i ruch s\u0105 postrzegane jako \u201cani jedno, ani dwa\u201d. \u201cJESTEM\u201d nigdy nie odchodzi od tego punktu spokoju, kt\u00f3ry jest wsz\u0119dzie i nigdzie. U\u015bwiadamiamy sobie pe\u0142ni\u0119 jako pustk\u0119, spok\u00f3j jako ruch, ja\u017a\u0144 jako inne i rozumiemy, \u017ce to ograniczony umys\u0142 tworzy te <\/span>pozorny<\/span><\/i> rozdzielenia i rozr\u00f3\u017cnienia. <\/span><\/p>\n\n\n\n

\n
<\/div>\n\n\n\n
<\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

  Two aspects or dimensions of meditation can be found in most traditions in which the perennial wisdom flourishes. The two aspects have been called yin and yang, shakti and shiva, or energy and consciousness and many other names throughout history. These two aspects reflect the nature of the dualistic world in which we live. […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":5329,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_eb_attr":"","_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_hide_featured_image":false,"_jetpack_featured_image_duplicate_dismissed":0,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[26,28,27,24,30,29],"tags":[],"class_list":["post-4886","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-awakening","category-choice-less-awareness","category-enlightenment","category-featured-articles","category-meditation","category-non-duality"],"acf":[],"yoast_head":"\nConcentration and Surrender- The Two Fundamental Aspects of Meditation - Awaken The World<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/awakentheworld.com\/pl\/concentration_and_surrender\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Concentration and Surrender- The Two Fundamental Aspects of Meditation - Awaken The World\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"  Two aspects or dimensions of meditation can be found in most traditions in which the perennial wisdom flourishes. The two aspects have been called yin and yang, shakti and shiva, or energy and consciousness and many other names throughout history. These two aspects reflect the nature of the dualistic world in which we live. […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/awakentheworld.com\/pl\/concentration_and_surrender\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Awaken The World\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/awakentheworldfilm\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-06-24T13:16:53+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/awakentheworld.com\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/AdobeStock_137876056-scaled-1.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"2414\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"danielschmidt\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"danielschmidt\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/awakentheworld.com\\\/concentration_and_surrender\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/awakentheworld.com\\\/concentration_and_surrender\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"danielschmidt\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/awakentheworld.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7ff523099bd60d50878e9f733cec74bb\"},\"headline\":\"Concentration and Surrender- The Two Fundamental Aspects of Meditation\",\"datePublished\":\"2019-06-24T13:16:53+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/awakentheworld.com\\\/concentration_and_surrender\\\/\"},\"wordCount\":1653,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/awakentheworld.com\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/awakentheworld.com\\\/concentration_and_surrender\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/awakentheworld.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/03\\\/AdobeStock_137876056-scaled-1.jpeg\",\"articleSection\":[\"Awakening\",\"Choice-less Awareness\",\"Enlightenment\",\"Featured Posts\",\"Meditation\",\"Non-duality\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/awakentheworld.com\\\/concentration_and_surrender\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/awakentheworld.com\\\/concentration_and_surrender\\\/\",\"name\":\"Concentration and Surrender- The Two Fundamental Aspects of Meditation - Awaken The World\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/awakentheworld.com\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/awakentheworld.com\\\/concentration_and_surrender\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/awakentheworld.com\\\/concentration_and_surrender\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/awakentheworld.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/03\\\/AdobeStock_137876056-scaled-1.jpeg\",\"datePublished\":\"2019-06-24T13:16:53+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/awakentheworld.com\\\/concentration_and_surrender\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/awakentheworld.com\\\/concentration_and_surrender\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/awakentheworld.com\\\/concentration_and_surrender\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/awakentheworld.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/03\\\/AdobeStock_137876056-scaled-1.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/awakentheworld.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/03\\\/AdobeStock_137876056-scaled-1.jpeg\",\"width\":2560,\"height\":2414,\"caption\":\"Meditating Man and Energy\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/awakentheworld.com\\\/concentration_and_surrender\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/awakentheworld.com\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Concentration and Surrender- The Two Fundamental Aspects of Meditation\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/awakentheworld.com\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/awakentheworld.com\\\/\",\"name\":\"Awaken The World\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/awakentheworld.com\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/awakentheworld.com\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/awakentheworld.com\\\/#organization\",\"name\":\"Awaken The World Initiative\",\"url\":\"https:\\\/\\\/awakentheworld.com\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/awakentheworld.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/awakentheworld.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/06\\\/peace-earth.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/awakentheworld.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/06\\\/peace-earth.png\",\"width\":124,\"height\":120,\"caption\":\"Awaken The World Initiative\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/awakentheworld.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/awakentheworldfilm\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/awakentheworld.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7ff523099bd60d50878e9f733cec74bb\",\"name\":\"danielschmidt\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/db2643cc98f346d94bc3cd96df74e240314068d7f5957af2b603c865b8278471?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/db2643cc98f346d94bc3cd96df74e240314068d7f5957af2b603c865b8278471?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/db2643cc98f346d94bc3cd96df74e240314068d7f5957af2b603c865b8278471?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"danielschmidt\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/awakentheworld.com\\\/pl\\\/author\\\/danielschmidt\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Koncentracja i Poddanie \u2013 Dwa Podstawowe Aspekty Medytacji - Obud\u017a \u015awiat","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/awakentheworld.com\/pl\/concentration_and_surrender\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Concentration and Surrender- The Two Fundamental Aspects of Meditation - Awaken The World","og_description":"  Two aspects or dimensions of meditation can be found in most traditions in which the perennial wisdom flourishes. The two aspects have been called yin and yang, shakti and shiva, or energy and consciousness and many other names throughout history. These two aspects reflect the nature of the dualistic world in which we live. […]","og_url":"https:\/\/awakentheworld.com\/pl\/concentration_and_surrender\/","og_site_name":"Awaken The World","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/awakentheworldfilm\/","article_published_time":"2019-06-24T13:16:53+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":2414,"url":"https:\/\/awakentheworld.com\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/AdobeStock_137876056-scaled-1.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"danielschmidt","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"danielschmidt","Szacowany czas czytania":"8 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/awakentheworld.com\/concentration_and_surrender\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/awakentheworld.com\/concentration_and_surrender\/"},"author":{"name":"danielschmidt","@id":"https:\/\/awakentheworld.com\/#\/schema\/person\/7ff523099bd60d50878e9f733cec74bb"},"headline":"Concentration and Surrender- The Two Fundamental Aspects of Meditation","datePublished":"2019-06-24T13:16:53+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/awakentheworld.com\/concentration_and_surrender\/"},"wordCount":1653,"publisher":{"@id":"https:\/\/awakentheworld.com\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/awakentheworld.com\/concentration_and_surrender\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/awakentheworld.com\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/AdobeStock_137876056-scaled-1.jpeg","articleSection":["Awakening","Choice-less Awareness","Enlightenment","Featured Posts","Meditation","Non-duality"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/awakentheworld.com\/concentration_and_surrender\/","url":"https:\/\/awakentheworld.com\/concentration_and_surrender\/","name":"Koncentracja i Poddanie \u2013 Dwa Podstawowe Aspekty Medytacji - Obud\u017a \u015awiat","isPartOf":{"@id":"https:\/\/awakentheworld.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/awakentheworld.com\/concentration_and_surrender\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/awakentheworld.com\/concentration_and_surrender\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/awakentheworld.com\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/AdobeStock_137876056-scaled-1.jpeg","datePublished":"2019-06-24T13:16:53+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/awakentheworld.com\/concentration_and_surrender\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/awakentheworld.com\/concentration_and_surrender\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/awakentheworld.com\/concentration_and_surrender\/#primaryimage","url":"https:\/\/awakentheworld.com\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/AdobeStock_137876056-scaled-1.jpeg","contentUrl":"https:\/\/awakentheworld.com\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/AdobeStock_137876056-scaled-1.jpeg","width":2560,"height":2414,"caption":"Meditating Man and Energy"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/awakentheworld.com\/concentration_and_surrender\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/awakentheworld.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Concentration and Surrender- The Two Fundamental Aspects of Meditation"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/awakentheworld.com\/#website","url":"https:\/\/awakentheworld.com\/","name":"Obud\u017a \u015bwiat","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/awakentheworld.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/awakentheworld.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/awakentheworld.com\/#organization","name":"Inicjatywa \u201eObud\u017a \u015awiat\u201d","url":"https:\/\/awakentheworld.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/awakentheworld.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/awakentheworld.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/peace-earth.png","contentUrl":"https:\/\/awakentheworld.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/peace-earth.png","width":124,"height":120,"caption":"Awaken The World Initiative"},"image":{"@id":"https:\/\/awakentheworld.com\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/awakentheworldfilm\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/awakentheworld.com\/#\/schema\/person\/7ff523099bd60d50878e9f733cec74bb","name":"danielschmidt","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/db2643cc98f346d94bc3cd96df74e240314068d7f5957af2b603c865b8278471?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/db2643cc98f346d94bc3cd96df74e240314068d7f5957af2b603c865b8278471?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/db2643cc98f346d94bc3cd96df74e240314068d7f5957af2b603c865b8278471?s=96&d=mm&r=g","caption":"danielschmidt"},"url":"https:\/\/awakentheworld.com\/pl\/author\/danielschmidt\/"}]}},"taxonomy_info":{"category":[{"value":26,"label":"Awakening"},{"value":28,"label":"Choice-less Awareness"},{"value":27,"label":"Enlightenment"},{"value":24,"label":"Featured Posts"},{"value":30,"label":"Meditation"},{"value":29,"label":"Non-duality"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/awakentheworld.com\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/AdobeStock_137876056-scaled-1-1024x966.jpeg",1024,966,true],"author_info":{"display_name":"danielschmidt","author_link":"https:\/\/awakentheworld.com\/pl\/author\/danielschmidt\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":26,"name":"Awakening","slug":"awakening","term_group":0,"term_taxonomy_id":26,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":6,"filter":"raw","cat_ID":26,"category_count":6,"category_description":"","cat_name":"Awakening","category_nicename":"awakening","category_parent":0},{"term_id":28,"name":"Choice-less Awareness","slug":"choice-less-awareness","term_group":0,"term_taxonomy_id":28,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":2,"filter":"raw","cat_ID":28,"category_count":2,"category_description":"","cat_name":"Choice-less Awareness","category_nicename":"choice-less-awareness","category_parent":0},{"term_id":27,"name":"Enlightenment","slug":"enlightenment","term_group":0,"term_taxonomy_id":27,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":5,"filter":"raw","cat_ID":27,"category_count":5,"category_description":"","cat_name":"Enlightenment","category_nicename":"enlightenment","category_parent":0},{"term_id":24,"name":"Featured Posts","slug":"featured-articles","term_group":0,"term_taxonomy_id":24,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":9,"filter":"raw","cat_ID":24,"category_count":9,"category_description":"","cat_name":"Featured Posts","category_nicename":"featured-articles","category_parent":0},{"term_id":30,"name":"Meditation","slug":"meditation","term_group":0,"term_taxonomy_id":30,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":1,"filter":"raw","cat_ID":30,"category_count":1,"category_description":"","cat_name":"Meditation","category_nicename":"meditation","category_parent":0},{"term_id":29,"name":"Non-duality","slug":"non-duality","term_group":0,"term_taxonomy_id":29,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":2,"filter":"raw","cat_ID":29,"category_count":2,"category_description":"","cat_name":"Non-duality","category_nicename":"non-duality","category_parent":0}],"tag_info":false,"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/awakentheworld.com\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/AdobeStock_137876056-scaled-1.jpeg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/awakentheworld.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4886","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/awakentheworld.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/awakentheworld.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/awakentheworld.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/awakentheworld.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4886"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/awakentheworld.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4886\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/awakentheworld.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5329"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/awakentheworld.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4886"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/awakentheworld.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4886"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/awakentheworld.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4886"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}