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A vida, a liberdade e a busca pela felicidade. Vivemos nossas vidas buscando a felicidade “l\u00e1 fora” como se fosse uma mercadoria. Nos tornamos escravos de nossos pr\u00f3prios desejos e anseios. A felicidade n\u00e3o \u00e9 algo que pode ser perseguido ou comprado como uma roupa barata. Isso \u00e9 Maya, ilus\u00e3o, o intermin\u00e1vel jogo de formas.<\/p>\n
Na tradi\u00e7\u00e3o budista, o Samsara, ou o incessante ciclo do sofrimento se perpetua pela busca do prazer e a avers\u00e3o \u00e0 dor. Freud se referiu a isso como o “princ\u00edpio de prazer”. Tudo que fazemos \u00e9 uma tentativa para criar prazer, ganhar algo que queremos, ou evitar algo indesej\u00e1vel que n\u00e3o queremos. At\u00e9 mesmo um organismo simples como o param\u00e9cio faz isso. \u00c9 chamado resposta ao est\u00edmulo. Diferente de um param\u00e9cio, o ser humano tem mais escolhas. Somos livres para pensar e a\u00ed est\u00e1 o centro do problema. \u00c9 o pensamento sobre o que desejamos que fugiu ao controle. O dilema da sociedade moderna \u00e9 que buscamos entender o mundo, n\u00e3o nos termos arcaicos da consci\u00eancia interior, mas ao quantificarmos e qualificarmos o que percebemos se tratar do mundo externo, usando meios cient\u00edficos e o pensamento.<\/p>\n
O pensamento s\u00f3 levou a mais pensamentos e a mais perguntas. Buscamos conhecer as mais profundas for\u00e7as que criam o mundo e guiam seu caminho. Mas consideramos essa ess\u00eancia como estando fora de n\u00f3s mesmos, n\u00e3o como uma forma vivente, intr\u00ednsica \u00e0 nossa pr\u00f3pria natureza. Foi o famoso psiquiatra Carl Jung que disse: “Quem olha para fora sonha, quem olha para dentro desperta.” N\u00e3o \u00e9 errado desejar tornar-se desperto, ser feliz. O que \u00e9 errado \u00e9 buscar a felicidade fora quando s\u00f3 pode ser encontrada dentro. Parte Quatro: Al\u00e9m do Pensamento<\/p>\n
No dia 24 de agosto de 2010, na confer\u00eancia Techonomy, no Lago Tahoe, Calif\u00f3rnia, Eric Schmidt, diretor executivo da Google, mencionou uma estat\u00edstica assustadora: A cada dois dias, criamos a mesma quantidade de informa\u00e7\u00e3o que foi criada do in\u00edcio da civiliza\u00e7\u00e3o at\u00e9 o ano de 2003, de acordo com Schmidt. Isso signifca cerca de 5 exabytes de dados. Nota: 1Tb = 1000Gb, 1Pb = 1000Tb, 1Eb = 1000Pb Nunca antes, na hist\u00f3ria da humanidade, usamos tanto a mente e nunca antes houve tamanha confus\u00e3o no planeta. Ser\u00e1 que a cada vez que pensamos numa solu\u00e7\u00e3o para um problema, acabamos criando mais dois outros problemas? Para que serve todo esse pensar se n\u00e3o nos leva a uma felicidade maior? Somos mais felizes? Mais equ\u00e2nimes? Mais alegres como resultado de todo esse pensamento? Ou ele nos isola, nos desconecta de uma experi\u00eancia de vida muito mais profunda e significativa? Pensar, Agir e Fazer precisam estar em equil\u00edbrio com o Ser. Afinal de contas, somos Seres Humanos, n\u00e3o Afazeres Humanos.<\/p>\n
Queremos mudan\u00e7a e queremos estabilidade ao mesmo tempo. Nossos cora\u00e7\u00f5es se desconectaram da espiral da vida, a lei da mudan\u00e7a, enquanto nossas mentes pensantes nos guiaram em dire\u00e7\u00e3o da estabilidade, seguran\u00e7a e a pacifica\u00e7\u00e3o dos sentidos. Com uma fascina\u00e7\u00e3o m\u00f3rbida, assistimos assassinatos, tsunamis, terremotos e guerras. Tentamos, constantemente, ocupar nossa mente, preench\u00ea-la com informa\u00e7\u00e3o. Programas de TV sendo transmitidos em todo aparelho imagin\u00e1vel. Jogos e quebra-cabe\u00e7as. Mensagens de texto. E todas as trivialidades poss\u00edveis. Nos deixamos fascinar com uma torrente infinita de novas imagens, novas informa\u00e7\u00f5es, novos meios de tantalizar e pacificar nossos sentidos. Em momentos de reflex\u00e3o interior, nosso cora\u00e7\u00e3o pode nos contar que h\u00e1 algo mais na vida do que nossa realidade atual, que vivemos num mundo de esp\u00edritos famintos. Eternamente desejando e nunca satisfeitos. Criamos um redemoinho de dados voando ao redor do planeta para facilitar mais ainda o pensamento, mais ideias sobre como consertar o mundo, corrigir os problemas que s\u00f3 existem porque nossas mentes os criaram. O pensamento criou essa enorme bagun\u00e7a em que vivemos atualmente. Travamos guerras contra doen\u00e7as, contra inimigos e problemas.<\/p>\n
O paradoxo \u00e9 que aquilo a que resistimos, persiste. Quanto mais voc\u00ea resiste a algo, mais voc\u00ea fortalece esse algo. \u00c9 como exercitar um m\u00fasculo, voc\u00ea est\u00e1, na verdade, fortalecendo aquilo que voc\u00ea deseja se desfazer. E ent\u00e3o, qual a alternativa ao pensamento? Que outro mecanismo os humanos podem usar para existirem nesse planeta? Enquanto a cultura ocidental nos \u00faltimos s\u00e9culos focou-se na explora\u00e7\u00e3o do f\u00edsico usando o pensamento e a an\u00e1lise, outras culturas antigas desenvolveram tecnologias igualmente sofisticadas para explorarem o espa\u00e7o interior. \u00c9 a perda da conex\u00e3o com nossos mundos interiores que criou o desequil\u00edbrio em nosso planeta.<\/p>\n
O antigo conselho “Conhece-te a ti mesmo” foi substitu\u00eddo pelo desejo de experimentar o mundo exterior da forma. Responder a pergunta “Quem Eu Sou?” n\u00e3o \u00e9 uma simples quest\u00e3o de descrever o que est\u00e1 em seu cart\u00e3o pessoal. No Budismo, voc\u00ea n\u00e3o \u00e9 o conte\u00fado de sua consci\u00eancia. Voc\u00ea n\u00e3o \u00e9 apenas uma cole\u00e7\u00e3o de pensamentos ou ideias pois por tr\u00e1s dos pensamentos est\u00e1 aquele que est\u00e1 testemunhando os pensamentos. O ditado “Conhece-te a ti mesmo” \u00e9 um koan do Zen, um enigma sem resposta. Com o tempo, a mente se sentir\u00e1 exausta de tentar encontrar uma resposta. Como um cachorro que persegue seu pr\u00f3prio rabo, \u00e9 apenas o ego que quer encontrar uma resposta, um prop\u00f3sito. A verdade sobre quem voc\u00ea \u00e9 n\u00e3o precisa de uma resposta, pois todas as perguntas s\u00e3o criadas pela mente eg\u00f3ica. Voc\u00ea n\u00e3o \u00e9 sua mente. A verdade n\u00e3o se encontra em mais respostas, mas em menos perguntas. Como Joseph Campbell disse: “N\u00e3o acredito que as pessoas est\u00e3o buscando pelo sentido da vida, mais do que procuram a experi\u00eancia de estarem vivas.”<\/p>\n
Quando Buda foi perguntado: “O que voc\u00ea \u00e9?” ele simplesmente respondeu: “Estou desperto.” O que isso quer dizer, estar desperto? Buda n\u00e3o diz exatamente, pois o florescer de cada vida individual \u00e9 diferente. Mas ele diz uma coisa: \u00e9 o fim do sofrimento. Todas as tradi\u00e7\u00f5es religiosas possuem um termo para o estado de estar desperto: C\u00e9us, Nirvana ou Moksha. Uma mente calma \u00e9 tudo o que voc\u00ea precisa para compreender a natureza do fluxo. Todo o resto acontece assim que sua mente aquietar. Nessa quietude, as energias interiores despertam e funcionam sem esfor\u00e7o de sua parte. Como dizem os tao\u00edstas: “O Chi segue a consci\u00eancia.” Ao permanecermos em calma, come\u00e7amos a ouvir a sabedoria das plantas e animais. Os silenciosos sussurros dos sonhos e aprendemos sobre os sutis mecanismos pelos quais os sonhos se manifestam de forma material. No Tao Te Ching, esse estilo de vida \u00e9 chamado de “wei wu wei” “Agir, sem agir.”<\/p>\n
Buda falou sobre “O Caminho do Meio” como o caminho que nos leva \u00e0 ilumina\u00e7\u00e3o. Arist\u00f3teles descreveu A Raz\u00e3o \u00c1urea: o meio entre dois extremos, como o caminho da beleza. Sem muito esfor\u00e7o, mas tamb\u00e9m n\u00e3o t\u00e3o pouco. Yin e yang em perfeito equil\u00edbrio. A no\u00e7\u00e3o do Vedanta sobre Maya ou a ilus\u00e3o, \u00e9 de que n\u00e3o experimentamos o ambiente em si, mas ao inv\u00e9s disso, a proje\u00e7\u00e3o dele, criado por pensamentos. \u00c9 claro que seus pensamentos permitem que voc\u00ea experimente o mundo vibrat\u00f3rio de certa maneira, mas nossa equinimidade interior n\u00e3o necessita depender de acontecimentos externos. A cren\u00e7a em um mundo exterior, independente do sujeito que o percebe \u00e9 fundamental para a ci\u00eancia. Mas nossos sentidos nos d\u00e3o apenas informa\u00e7\u00f5es indiretas. Nossa no\u00e7\u00e3o a respeito desse mundo f\u00edsico feito pela mente \u00e9 sempre filtrada por nossos sentidos e, assim, sempre incompleta. Existe um campo de vibra\u00e7\u00e3o que sustenta todos os sentidos. Pessoas com a condi\u00e7\u00e3o chamada “Sinestesia” \u00e0s vezes experimentam esse campo vibrat\u00f3rio de diferentes maneiras. Pessoas sinest\u00e9sicas podem ver sons como cores ou formas ou associar qualidades de um sentido em outro sentido. A Sinestesia se refere a uma s\u00edntese ou am\u00e1lgama de sentidos. Os chacras e os sentidos s\u00e3o como um prisma que filtram uma s\u00e9rie de vibra\u00e7\u00f5es. Tudo no universo est\u00e1 vibrando mas em padr\u00f5es e frequ\u00eancias diferentes.<\/p>\n
O Olho de H\u00f3rus \u00e9 feito a partir de seis s\u00edmbolos, cada um representando um dos sentidos. Assim como o antigo sistema v\u00e9dico, o pensamento \u00e9 considerado um dos sentidos. Os pensamentos s\u00e3o recebidos simultaneamente como sensa\u00e7\u00f5es que s\u00e3o experimentadas no corpo. Surgem da mesma fonte vibrat\u00f3ria. Pensar \u00e9 apenas uma ferramenta. Um dos seis sentidos. Mas o elevamos a um estado t\u00e3o superior que nos identificamos por nossos pensamentos. O motivo de n\u00e3o identificarmos o pensamento como um dos seis sentidos \u00e9 bem significativo. Estamos t\u00e3o imersos em nossos pensamentos que tentar explic\u00e1-lo como um sentido \u00e9 como comentar com um peixe sobre a \u00e1gua. \u00c1gua, que \u00e1gua? Nas Upanixades est\u00e1 escrito: N\u00e3o aquilo que o olho pode enxergar, mas aquilo pelo qual o olho pode enxergar. Tenha consci\u00eancia disso para ser Brahma, o eterno e n\u00e3o o que as pessoas aqui adoram. N\u00e3o aquilo que o ouvido pode escutar, mas aquilo pelo qual o ouvido pode escutar. Tenha consci\u00eancia disso para ser Brahma, o eterno e n\u00e3o o que as pessoas aqui adoram. N\u00e3o aquilo que o discurso pode iluminar, mas aquilo pelo qual o discurso pode ser iluminado. Tenha consci\u00eancia disso para ser Brahma, o eterno e n\u00e3o o que as pessoas aqui adoram. N\u00e3o aquilo que a mente pode pensar, mas aquilo pelo qual a mente pode pensar. Tenha consci\u00eancia disso para ser Brahma, o eterno e n\u00e3o o que as pessoas aqui adoram.<\/p>\n
Na \u00faltima d\u00e9cada, grandes avan\u00e7os foram conseguidos na \u00e1rea de pesquisa do c\u00e9rebro. Os cientistas descobriram a neuroplasticidade um termo que expressa a ideia de que o cabeamento f\u00edsico do c\u00e9rebro muda de acordo com os pensamentos que passam por eles. Como o psic\u00f3logo canadense Donald Hebb menciona: “neur\u00f4nios que acendem juntos, se conectam entre si.” Os neur\u00f4nios se conectam mais uns aos outros quando a pessoa est\u00e1 em estado de aten\u00e7\u00e3o ininterrupta. Isso quer dizer que \u00e9 poss\u00edvel direcionar sua pr\u00f3pria experi\u00eancia subjetiva da realidade. Literalmente, se seus pensamentos s\u00e3o de medo, preocupa\u00e7\u00e3o, ansiedade e negatividade, ent\u00e3o est\u00e1 aumentando as conex\u00f5es para mais e mais pensamentos desse tipo florescerem. Se direcionar seus pensamentos para aqueles de amor, compaix\u00e3o, gratid\u00e3o e alegria, voc\u00ea cria mais conex\u00f5es para repetir essas experi\u00eancias. Mas como fazer isso se estamos cercados de viol\u00eancia e sofrimento? N\u00e3o seria isso algum tipo de engano ou pura ilus\u00e3o? A Neuroplasticidade n\u00e3o \u00e9 a mesma do conceito da Nova Era aquela que cria sua realidade atrav\u00e9s de pensamento positivo. Na verdade, \u00e9 a mesma que Buda ensinou h\u00e1 2500 anos.<\/p>\n
A Medita\u00e7\u00e3o Vipassana ou Medita\u00e7\u00e3o Introspectiva pode ser descrita como neuroplastididade autodirecionada. Voc\u00ea aceita sua realidade exatamente como ela \u00e9 – como ela REALMENTE \u00e9. Mas voc\u00ea a experimenta no n\u00edvel da raiz da sensa\u00e7\u00e3o, no n\u00edvel vibrat\u00f3rio ou energ\u00e9tico sem preconceito ou influ\u00eancia do pensamento. Atrav\u00e9s da aten\u00e7\u00e3o ininterrupta no n\u00edvel de raiz da consci\u00eancia, cria-se as conex\u00f5es de uma percep\u00e7\u00e3o totalmente diferente da realidade. Entendemos ao contr\u00e1rio na maioria das vezes. Constantemente, permitimos ideias sobre o mundo exterior modelar nossas redes neurais, mas nossa equinimidade interior n\u00e3o necessita estar subjugada por acontecimentos externos. As circunst\u00e2ncias n\u00e3o importam. Apenas meu estado de consci\u00eancia importa. Medita\u00e7ao em s\u00e2nscrito significa ser livre de qualquer medi\u00e7\u00e3o ou avalia\u00e7\u00e3o. Livre de quaisquer compara\u00e7\u00f5es. Se tornar livre de tudo que possa vir. N\u00e3o est\u00e1 tentando se tornar algo diferente. Voc\u00ea est\u00e1 bem com o que \u00e9. O caminho para superar o sofrimento do reino f\u00edsico \u00e9 aceitando-o por completo Dizendo sim a ele. Assim tornando-o algo dentro de voc\u00ea, ao inv\u00e9s de voc\u00ea ser algo dentro dele. Como podemos viver de tal maneira que a consci\u00eancia deixe de estar em conflito com seu conte\u00fado? Como algu\u00e9m esvazia o pr\u00f3prio cora\u00e7\u00e3o de ambi\u00e7\u00f5es mesquinhas?<\/p>\n
Deve haver uma total revolu\u00e7\u00e3o na consci\u00eancia. Uma mudan\u00e7a radical na orienta\u00e7\u00e3o do mundo externo para o interno. N\u00e3o se trata de uma revolu\u00e7\u00e3o provocada apenas pela vontade ou esfor\u00e7o. Mas tamb\u00e9m pela total entrega. Aceita\u00e7\u00e3o da realidade como ela \u00e9. Apenas atrav\u00e9s do cora\u00e7\u00e3o voc\u00ea pode tocar o c\u00e9u. – Rumi A imagem do cora\u00e7\u00e3o aberto de Cristo transmite de forma poderosa a ideia de que devemos estar abertos a toda a dor. Devemos aceitar TUDO se quisermos nos manter abertos \u00e0 fonte evolutiva. N\u00e3o quer dizer que voc\u00ea deve se tornar um masoquista, n\u00e3o est\u00e1 \u00e0 procura da dor, mas quando a dor vier, pois inevitavelmente ela vem, simplesmente aceite a realidade COMO ELA \u00c9, ao inv\u00e9s de desejar uma outra realidade. Os havaianos h\u00e1 muito tempo acreditam que \u00e9 pelo cora\u00e7\u00e3o que aprendemos a verdade. O cora\u00e7\u00e3o possui sua pr\u00f3pria intelig\u00eancia de maneira t\u00e3o distinta quanto a do c\u00e9rebro. Os eg\u00edpcios acreditavam que o cora\u00e7\u00e3o, n\u00e3o o c\u00e9rebro, era a fonte da sabedoria humana. O cora\u00e7\u00e3o \u00e9 considerado o centro da alma e da personalidade. Era atrav\u00e9s do cora\u00e7\u00e3o que as divindades se expressavam, dando aos antigos eg\u00edpcios o conhecimento de seu caminho verdadeiro. Esse papiro representa o “pesar do cora\u00e7\u00e3o”. Consideravam algo bom chegar ao al\u00e9m-vida com o cora\u00e7\u00e3o leve. Significava que voc\u00ea viveu bem. Um est\u00e1gio universal ou arqu\u00e9tipo que a pessoa experimenta no processo de despertar do centro do cora\u00e7\u00e3o \u00e9 a experi\u00eancia da energia pessoal, como sendo a energia do universo. Quando voc\u00ea se permitir sentir esse amor, ser esse amor, quando conectar seu mundo interno com seu mundo externo, ent\u00e3o todos ser\u00e3o um.<\/p>\n
Como algu\u00e9m experimenta a m\u00fasica das esferas? Como um cora\u00e7\u00e3o se abre? Sri Ramana Maharshi disse: “Deus reside em ti, como voc\u00ea e voc\u00ea n\u00e3o precisa fazer nada para se tornar consciente de Deus ou de ti mesmo. J\u00e1 \u00e9 seu estado verdadeiro e natural. Simplesmente abandone toda sua busca, direcione sua aten\u00e7\u00e3o para dentro e sacrifique sua mente ao \u00fanico ser irradiando no cora\u00e7\u00e3o de seu pr\u00f3prio ser. Para que essa seja sua experi\u00eancia que vive no presente, o autoconhecimento \u00e9 o caminho \u00fanico, direto e imediato.” Quando voc\u00ea medita e observa as sensa\u00e7\u00f5es internas, sua vitalidade interior, voc\u00ea est\u00e1, na verdade, observando uma mudan\u00e7a. Essa for\u00e7a de mudan\u00e7a \u00e9 o surgimento e a morte que ocorre quando a energia muda sua forma. O grau em que uma pessoa evoluiu ou alcan\u00e7ou ilumina\u00e7\u00e3o, \u00e9 o grau que algu\u00e9m adquiriu a habilidade de se adaptar a cada momento, ou de transmutar a constantemente mut\u00e1vel corrente de circunst\u00e2ncias humanas, a dor e o prazer, em felicidade. Leo Tolstoy, autor de “Guerra e Paz”, disse: “Todos pensam em mudar o mundo, mas ningu\u00e9m pensa em mudar a si mesmo(a).” Darwin disse que a mais importante caracter\u00edstica para a sobreviv\u00eancia das esp\u00e9cies n\u00e3o \u00e9 a for\u00e7a ou a intelig\u00eancia, mas a habilidade de adapta\u00e7\u00e3o. Precisamos nos adaptar \u00e0 adapta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
Esse \u00e9 o ensinamento de “Annica” de Buda: tudo est\u00e1 surgindo e desaparecendo, mudando. Constantemente mudando. Sofrimento existe somente porque nos apegamos a uma forma em particular. Quando nos conectamos com nossa parte que observa, com a compreens\u00e3o da Annica, a felicidade surge no cora\u00e7\u00e3o. Santos, s\u00e1bios e iogues atrav\u00e9s da hist\u00f3ria de maneira un\u00e2nime, descrevem uma uni\u00e3o sagrada que ocorre no cora\u00e7\u00e3o. Seja nas obras de S\u00e3o Jo\u00e3o da Cruz, os poemas de Rumi, ou os ensinamentos t\u00e2ntricos da \u00cdndia, todos esses diferentes ensinamentos tentam expressar o sutil mist\u00e9rio do cora\u00e7\u00e3o. No cora\u00e7\u00e3o est\u00e1 a uni\u00e3o de Shiva e Shakti. Penetra\u00e7\u00e3o masculina na espiral da vida e entrega feminina \u00e0 mudan\u00e7a. Testemunhar e aceitar de forma incondicional tudo que \u00e9. Para que possa abrir seu cora\u00e7\u00e3o, voc\u00ea precisa abrir-se \u00e0 mudan\u00e7a. Viver em um mundo aparentemente s\u00f3lido, dan\u00e7ar com ele, comprometer-se com ele, viver plenamente, amar plenamente, mas, ainda assim, saber que \u00e9 transit\u00f3rio e que, no final, todas as formas se dissolvem e mudam. A alegria \u00e9 a energia que responde \u00e0 quietude. Ela surge ao esvaziarmos nossa consci\u00eancia de todo e qualquer conte\u00fado. O conte\u00fado dessa energia da felicidade nascida da quietude \u00c9 a consci\u00eancia. Uma nova consci\u00eancia do cora\u00e7\u00e3o. Uma consci\u00eancia que est\u00e1 conectada com TUDO que \u00c9. Voc\u00ea n\u00e3o muda as coisas lutando contra a realidade atual, Para mudar algo \u00e9 preciso construir um modelo novo que tornar\u00e1 o modelo atual obsoleto.<\/p>\n\n\n