線上冥想共修

原則上每天有兩次的無聲冥想活動，而一到兩週提供一次引導冥想課程

一小時引導冥想課程：
非二元性心念練習，以及分享、討論（由 Daniel 或 Tanya 帶領）

三十分鐘引導冥想課程:
重點放在培養冷靜和寧靜的意識技巧，然後是一段討論時間。（由 Tanya 帶領大家）

詳細的日程與時間請參考我們的網站（英語）

以上活動會在我們常用的 Zoom 會議室，ID：613 111 7777

活動均為免費

歡迎所有人加入我們的線上社群。除了引導冥想課程以外，我們每天都有無聲（無引導）的冥想共修活動。因為這個每日練習是無聲、靜默的——語言不再是障礙。

在我們每天的一小時靜心冥想中沒有提供任何指導，只有一個開始和結束的鐘聲。在每天的靜默冥想中，您可以自由地靜坐或自己使用任何協助您練習的錄音，例如來自《喚醒世界》的錄音冥想。

我們要求您盡可能保持靜止並關閉麥克風。幾乎每天我們都會安靜地舉行兩次練習，另外一到兩週提供一次引導冥想的課程，用英語指導冥想練習並討論。

您不需要報名，直接加入我們！