#8 放下身心

就在此時此刻，只管打坐，無選擇地保持在當下，只去覺知而不投注於任何感官對象，讓能量在感官中自由流動，讓這一刻的活力保持原樣。
簡單地安住於當下，保持在當下，與正在發生的事情密切連結，無需思考，無需心智介入。
有兩種基本模式會將我們鎖定在與受限心智的認同中。
我們的身體想要感覺舒適；我們渴望體驗愉快的或可預測的，已知的和我們的想要知道的；它想要感覺它處於控制之中。
當心智相信它知道時，它會覺得它在控制之中。
身體會想要感覺舒適，心智會想要控制。
這是我們產生意識的兩個無意識過程。
我們不帶偏好地坐著，不偏好於身體的體驗，我們坐著，不求知道。
我們放棄任何將一種感覺標記為正面或負面的想法。
只有感覺，只有活力，不斷變化的現象的無盡領域。
放下這與那的分別，放下對事物的感知。
當沒有偏好，沒有對事物的感知，沒有反應，沒有推開，沒有執著。
你停止餵養小我的模式。
你不再對特定的感覺或特定的想法感興趣。
我們來到這個無選擇意識的地方，不是透過做什麼，也不是透過試著不做什麼。
我們來到這個地方是透過認清真相，透過認清誰或什麼一直在做，誰或什麼一直在控制。
不要假設你知道這些詞的含義，也不要假設你知道放下身心是什麼意思。
以初學者的心態開始。
放棄任何你必須讓自己消失，或者有一些空虛，或者不該有自我的想法。
如果你執著這些概念，它們可能會成為障礙。
有的老師會說你要變成無我，但不要讓這成為一個概念。
非二元的聯合超越了所有自我和無自我的概念。
所有這些概念都是障礙。
放下心智，不代表沒有心智。
它既不是心，也不是無心。
它既不是自我，也不是沒有自我。
你可以說心智變得無限，所以它不再是你的心智，不再是個人的心智。
放下的是過濾或限制。
將你的意志、你的渴望交給屬靈的心。
不要被物質世界，不斷變化的世界所束縛。
也不要沉溺於內心的空寂。
真理超越了色、空的二元性。
去體驗何謂色不異空，空不異色。
然後所有的二元性都會自行消失。
只管打坐，接受現狀，接受不知道。
不知道是通向所有體悟的大門。
放下時空，在永恆的當下保持清醒。
當你一直保持清醒時，夢想就會消失。
不要否認世界的現實，否則你會錯過它。
不要相信世界的現實，否則你會受苦。
去否認或肯定，你就仍然被困在有限的心智中。
有限的心智是對真理的歪曲。
意識到超越概念的東西。
體驗這一刻，未經心智處理的原始狀態。
如果你了悟這一真理，即在未被有條件心智過濾的當下存在的真理，那麼它就像一把利劍，一擊斬斷一切妄想。

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