ممارسات التأمل الحي

تأملتان صامتتان كل يوم ، باستثناء الأيام التي نقدم فيها جلسة إرشادية

ساعة من التأملات الإرشادية:
ممارسة غير مزدوجة ، تليها فترة من الترابط (يؤدي دان أو تانيا)

30 دقيقة من التأملات الإرشادية:
تقنيات الوعي التي تركز على تنمية الهدوء والصفاء ، تليها فترة للتواصل. (بقيادة تانيا)

جداول ومزيد من المعلومات على موقعنا باللغة الإنجليزية

نستخدم معرف المجموعة المكبرة المعتاد: 613111 7777

تقدم مجانا

نرحب بالجميع دائمًا للانضمام إلى مجتمعنا عبر الإنترنت. بالإضافة إلى التأملات الموجهة ، نقدم تأملات يومية صامتة (غير موجهة) للمبتدئين. لأننا نتدرب في صمت ، يمكن للجميع المشاركة – لم تعد اللغة تشكل حاجزًا.

لا يوجد توجيه خلال تأملاتنا اليومية الصامتة لمدة ساعة واحدة ، لا يوجد سوى جرس في البداية والنهاية. توفر الاجتماعات مساحة للجلوس في صمت ، والاستماع إلى تأمل مسجل من Awaken the World ، أو أي تسجيل يناسب ممارستك.

نطلب منك أن تظل ثابتًا قدر الإمكان وأن تحافظ على كتم الصوت. نلتقي كل يوم تقريبًا في جلستين في صمت ، باستثناء التواريخ التي نقدم فيها تأملاتنا الأسبوعية الموجهة ، المخصصة لأصدقائنا الذين يفهمون اللغة الإنجليزية.

لا تحتاج لتأكيد حضورك ،
فقط انضم إلينا!