Медитации в център Самадхи

Vŭvedenie

Кратък преглед на основните аспекти на медитацията, както и как да се включите оптимално в тази серия. Цялата серия е достъпна като MP3 тук.

    1 – Дъхът като мост

    Подробно ръководство от грубото до финото изживяване на дишането.

    2 – Пречките

    Съзнателната работа с пречки като болка, сънливост и зает ум ги превръща от проблеми във възможности.

    3 – Прана

    Прониквайки в дъха по-дълбоко, наблюдателят започва да се слива със спиралата на самия живот.

    4 – Познай себе си

    Отстранете всичко, което се променя; роднината и осъзнайте истинската си природа; Абсолютът.

View All Meditations in the Series