4 – Познай себе си

Отстранете всичко, което се променя; роднината и осъзнайте истинската си природа; Абсолютът.

3 – Прана

Прониквайки в дъха по-дълбоко, наблюдателят започва да се слива със спиралата на самия живот.

2 – Пречките

Съзнателната работа с пречки като болка, сънливост и зает ум ги превръща от проблеми във възможности.

1 – Дъхът като мост

Подробно ръководство от грубото до финото изживяване на дишането.

Vŭvedenie

Кратък преглед на основните аспекти на медитацията, както и как да се включите оптимално в тази серия.