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Incorporación y despeje de los sentidos del pensamiento del 'Yo"

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La importancia de la atención puntual (cultivando la mente, incluso después del despertar)

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¿Cómo puedo mantenerme estable en el estado de apertura? — ¿Quién hace esa pregunta?

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La práctica sin práctica: una hora dedicada simplemente a «Ser», con algunas indicaciones sobre simplemente ser.

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Cómo practicar la autoindagación («hacer sin hacer») - 1 hora, seguida de una ronda de preguntas y respuestas

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Descubrir quién eres al darte cuenta de todo lo que no eres (Neti Neti: «Ni esto, ni aquello»)

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Autoindagación: Explorando las puertas sensoriales como forma de experimentar directamente lo que surge

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La Gran Vía: meditación guiada basada en el poema «Mente de principiante»

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La absoluta simplicidad del despertar

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Reconoce aquello siempre presente (Más allá de la quietud y el movimiento mental)

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Más allá de los cinco Skandhas (Los procesos principales de la mente condicionada)

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Self inquiry – Intend to directly experience your true nature.

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