ありのままの現実を観察すること.

聞いて >

内面の世界へさらに深く入っていく.

聞いて >

呼吸に身を任せなさい。.
誰が観察しているのですか？

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呼吸への意識を体全体に広げる。.

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1つも、, 2つではない。.

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静寂／空（くう）の次元に気づくこと。.

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身心脱落.

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動きとしての静寂、空（くう）としての形。.

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