よくあるご質問

ダイアドは、ペアで行う構造化された自己探求法だよ。2人の参加者が「あなたが誰なのか教えてください」といったシンプルな指示を使って、存在を感じながら話すことと聞くことを交互に行うんだ。このプラクティスを通じて、思い込みやブロック、パターンが浮かび上がり、同時に自分の本質を直接体験するスペースが開かれていくんだよ。.

今感じている恐れや不安は、実はすごく核心に触れているっていうサインなんだよね。IAMリトリートに参加する人の多くも、同じような不安を抱えてやってくる。むき出しの、フィルターのない人間性のままで見られることや、自分自身でもまだ知らない神秘の中にいることって、ものすごく無防備に感じられて怖くなるものなんだ。でもね、その無防備さこそが、変容の入り口なんだよ。.
セルフ・インクワイアリー・ダイアドっていうのは、取り繕った意見を言ったり、何か深遠なことを語ったりするものじゃないんだ。たとえその時の真実が「何て言っていいか分からない」だったり、「シェアするのが怖い」だったり、「頭が真っ白」だったりしたとしても、その瞬間の真実とともにいることなんだよ。プレゼンス（今ここにあること）から素直に湧き出る表現なら、どんなものでも価値があるんだ。.
「目撃者」と向き合って自分が誰だと思うか告げた後で、まだ何か言うことある？って思うかもしれないよね……ここからが探求の本当の面白さなんだ。頭では最初のセッションですべてを理解して、プレゼンみたいにきれいにまとめたいものだけど、「本当の自己」っていうのは報告するための概念なんかじゃない。それは何層にも重なって現れてくる展開していく謎であり、影を追いかけていたことに気づいたときの沈黙や静けさ、あるいは笑い声の中でさえも、ふと姿を現すものなんだよ。.

ダイアッドを繰り返していくうちに、慣れ親しんだストーリーがだんだん緩んで、もっと深い何かが語り出し始めるんだよね……「私」が何かを説明するんじゃなくて、存在そのものの動きとしてね。クリアリングのプロセス（過去の条件付けやサンスカーラの浄化）が進むにつれて、なんだか味気なかったりもどかしいセッションもあれば、予想もしなかった感情や気づきに驚かされるセッションもある。時間が経つにつれて、ダイアッドがアイデンティティのいつもの思い込みをほぐしてくれて、これまでほんの少ししか垣間見えなかった広がりへと導いてくれるんだ。あるいは、ある種の本質の思い出しが起きるかもしれないね。.

リトリートのプログラムは、このプロセスを優しくサポートできるように作られているんだ。いきなり一人で放り出されるわけじゃないから安心して。ガイド付きの指示や、一日の心地よいリズム、そして同じ道を歩む仲間たちの存在が、安全な空間をしっかり守ってくれる。それに、これだけは覚えておいてほしい。その瞬間の自分にとって自然だと感じること以上に無理強いされることは絶対にないんだ。ありのままの自分でいることには、計り知れない力があるんだよ。.

ですから、もし躊躇いが生じたら、その躊躇いを共有しましょう。沈黙が訪れたら、その沈黙の中に身を委ねましょう。最も重要なのは、あなたが何を言うかではなく、話す際の心の在り方です。自分の感情の中に、また身体の中に、抵抗という感覚のパターンとして現れているものを探ってみてください。.

リトリートの初めは、自信がなかったり、緊張していたり、あるいは抵抗感さえあった参加者が、終わりには自分の中の大切な何かを再発見した静かな喜びで輝いているのを、私たちは何度も見てきました。最初は居心地が悪いと感じることが、実は心の底から解放されるための入り口かもしれない――その可能性に心を開いてみてください。.