Најчешћа питања
Ево неколико одговора на најчешће постављана питања
Општа питања
The film Samadhi Part 1, “Maya, the Illusion of the Self”, is a great place to start. A meditation practice will then help you move from identification with the conditioned mind and doing, towards awakening to the dimension of Being. For the core practices, see the introductory meditations and the Samadhi guided meditation series. Once you have some direct experience with meditation, we invite you to attend one of the online retreats.
Introductory meditations.
Samadhi guided meditation series.
Online retreats.
We are deeply grateful for every monetary gift that supports the ATW initiative, regardless of the size. We have a wonderful Patreon community for those who wish to support us with a monthly donation as small as $1. Our Patrons receive invitations to our online events, as well as free gifts such as music tracks and transmissive pointings via the “I AM Project” (Dan and Lilla), as a show of appreciation for their ongoing support. We can also receive one-time donations via PayPal.
Join our Patreon community.
Make a one-time donation via PayPal.
Once you have explored the Samadhi guided meditation series, check out the many additional resources and join the ATW community for live events. Please make sure you subscribe to the newsletter (below). The “I AM” retreat is designed to give you a clear understanding of post-awakening sadhana.
Samadhi guided meditation series.
Additional resources.
Live events.
The ATW community is a great way to connect with others on the pathless path. We have free drop-in online meditations happening regularly. Some meditations are in silence while others provide guidance. A wonderful online community is developing! The gatherings happen via Zoom, which is free to download. Details and upcoming dates are on our Online Events page.
Visit the community forum.
See the Online Events page.
Pitanja o sedmodnevnim “JA JESAM” retritima koji traju zauvek
ИАМ Ретрит је непрекидни, седмодневни недељни ретрит коме се можете придружити од куће. Сваки циклус почиње у суботу у 13:00 часова по источном времену. Програм комбинује медитацију, везе самоиспитивања, дневна снимљена учења, вођену медитацију/директно указивање и разговор уживо са Деном сваког уторка (11:00 – 12:30 часова по источном времену).
Названа је перпетуалном јер је повлачење стално. То је поље праксе коме се можете враћати изнова и изнова.
Да, потребно је разумевање енглеског језика.
Тренутно, сви видео снимци за подршку су титловани само на неколико језика: шпански, француски, португалски, немачки и руски.
Дантови упитници за среду одржавају се на енглеском језику. Да бисте учествовали у вечерњим самоиспитивачким двојкама, такође морате бити у могућности да комуницирате на енглеском. (Бар за сада — можда ће у будућности постојати специфичне језичке групе које одржавају двојке.)
Ако је ово ваше прво повлачење са нама, препоручујемо вам да почнете када се покрене нови седмодневни циклус (било које суботе). Препоручујемо вам да ПОТПУНО одвојите 7 дана да се посветите буђењу/ослобођењу, посебно ако је ово ваше прво повлачење. То није нешто што се може уклопити око свакодневних обавеза. То је најважнији подухват у који се можете упустити током свог људског постојања. Право садна (пракса) није површна... Покреће је намера и чежња срца да се пробуди и ослободи патње. Ако осећате ову ватру, пуно 7-дневно урањање је моћан оквир за трансформацију. Томе у прилог, понекад ће се појавити неочекиване или неизбежне спољашње ствари, а ако се то догоди, онда само радите оно што вам помаже да останете у присуству, третирајући све што се појави као прилику за прихватање и предају свему отпору.
Ако сте раније присуствовали ретриту са нама, добродошли сте да се укључите у било ком тренутку.
Позив је да се посветите потпуном повлачењу кад год је то могуће. Буђење се не односи на додавање још једне активности у заузети живот. Ради се о стварању простора за тишину, самоиспитивање и дубоко одмотавање лажног себе. То је потпуно у реду. Неки учесници одраде пуних 7 дана, док се други придружују само вечерњим дводневним сесијама или сесијама које су могуће. Повлачење је дизајнирано да вас подржи где год се налазили.
Природно је пожелети потпуну тишину и приватност током повлачења, али живот се ретко тако прикладно намешта. Живот са другима може донети буку, прекиде и ометања; али и то може постати моћан део праксе.
Кључ је у јасној комуникацији: обавестите своју породицу или цимере колико је ово повлачење важно за вас и затражите њихову подршку током заказаних термина. Чак и ако не разумеју у потпуности, често могу поштовати вашу посвећеност ако осете њену важност.
Истовремено, садхана није о отпору ономе што настаје. Сваки звук, сваки прекид, сваки трептај свакодневног живота може бити укључен у вашу праксу. Позив је да се одморимо у бек отпору, да будемо потпуно у реду са оним што се дешава у овом тренутку. Када се ништа не одбацује, све постаје део повлачења.
Док “савршени услови” могу бити ретки, такозвани несавршени могу бити још трансформативнији. Они нас подсећају да истинска тишина није споља, већ у нама, непоколебљива без обзира на то шта се појављује.
Живе компоненте укључују:
Вечерњи парови: сесије уживо са партнерима, путем апликације “ЈА САМ”.
Дневне тихе медитације на зуму (4 сесије дневно)
Уторак питања и одговора са Деном: Увек уживо, сваке недеље, од 11:00 – 12:30 часова по источном времену.
Понекад се такође одржава и вечерња сесија питања и одговора са Деном у суботу увече када почнете. Ако се одвија, биће на страници са распоредом.
Повлачење укључује преко 86 снимљених сесија са прошлих повлачења, преноса и медитација којима можете приступити у било ком тренутку.
Ово повлачење је осмишљено да вас позове у директно искуство, али се не ради о присиљавању себе у круте положаје или подношењу непотребног страдања. Практиковање се односи на свесност, а не на “пробијање снаге”. Ако вам је тешко да седите дуже време, позвани сте да пронађете “средњи пут”, примећујући условљени образац понашања ума да се удаљава од онога што је неугодно.
Ако вам је тешко да седите дуже време, наравно да можете слободно да прилагодите положај, истегнете се, или чак легнете ако је потребно. Важно је континуитет свести, а не како је ваше тело позиционирано. Замислите распоред медитације не као захтев, већ као оквир и подржавајући ритам који нам помаже да се заједно као група продубљујемо.
Понекад се могу јавити нелагода или немир. То је природно. Део праксе је запазити шта се појављује, видети обрасце ума као што су жеље и отпор. Али постоји и разлика између продуктивног и непродуктивног бола. Позив је да се истражи тај средњи пут: нагнути се ка нелагоди довољно да се прође кроз њу, а да се тело не повреди или исцрпи. Постоје учења и смернице на повлачењу који се детаљно баве овим.
Чак и ако не можете да седите током целог седења, једноставно остати присутан са оним што јесте, било да седите, стојите или ходате, јесте пракса. Ослобођење није у приморавању тела на непокретност; то је буђење на свест која је већ присутна, изван непокретности и покрета (двојности) ума. Користите своју интуицију и разликовање да бисте прилагодили свој положај, и истегните се када је то потребно.
No. Perfect posture is not required. The essence of true sadhana is not about how the body looks or is held, but where the attention rests.
У оригиналним Јога Сутрама Патанџалија, поза (асана) је дефинисана једноставно као “стабилна и удобна”. То је све. Поза је једва фуснота. Проширене позе које се виде у модерној јоги никада нису биле део класичне медитације.
Ако је ваше тело у превеликом болу, то може одвући вашу пажњу, па нежно истезање или проналажење потпорног седишта може бити корисно. Али пробуђење у крајњој линији не зависи од флексибилног тела или исправених леђа. Ваша права природа је овде без обзира да ли седите, лежите, шетате или се одмарате. На релативном нивоу, држање и интимна веза са дисањем су корисни кораци, тако да побољшање тела како би могло удобно да седи има користи. Али на апсолутном нивоу, ви сте већ То, непроменљиви и слободни.
Дијаде су структурирани облик самоиспитивања у паровима. Два учесника наизменично говоре и слушају у присуству, користећи једноставно упутство попут “Реци ми ко си”. Пракса омогућава да се појаве услови, блокаде и обрасци, отварајући простор за директно искуство ваше праве природе.
Страх и трепет који се јављају заправо су знак да се дотиче нешто врло стварно. Многи који присуствују ИАМ повлачењу долазе са сличном дозом трепета. Постоји нешто у томе да будете виђени у својој сировој, нефилтрираној људскости, у мистерији онога што не знамо о себи, што може деловати невероватно рањиво. Ипак, управо та рањивост је праг трансформације.
Дијаде самоиспитивања нису о изношењу углађених идеја, нити чак о говорењу нечег дубокосмисленог. Ради се о бити са оним што је истинито у тренутку, чак и ако је истинито: “Не знам шта да кажем.” Или “Осећам страх од дељења.” Или “Мој ум је празан.” Сваки израз који искрено проистиче из Присуства је валидан.
Један би могао да упита “Шта више има да се каже након што сам се суочио са Сведоком и известио кога мислим да сам?”... ту истрага постаје заиста жива. Ум жели да све схвати у првој сесији, да то елегантно заокружи попут презентације. Али Себе није концепт о којем се извештава. То је мистерија која се открива у слојевима и често у тишини, смирености, или чак у смеху када схватимо да смо јурили сенке.
Оно што се обично дешава јесте да, кроз понављајуће дијаде, познате нарације почињу да бледе, и нешто дубље почиње да говори... не као “ја” које објашњава ствари, већ као покрет Бивања. Неке сесије могу деловати суво или фрустрирајуће; друге вас могу изненадити емоцијом или увидом који нисте очекивали како се процес чишћења одвија (чишћење прошлости обучености и самскара). Временом, многи откривају да дијаде помажу у попуштању уобичајеног стиска идентитета, и усмеравају их ка простору који су раније само назирали, или се можда јавља нека врста сећања.
Структура повлачења је осмишљена да нежно подржи овај процес. Нисте бачени у дубоку воду сами. Вођена упутства, ритам дана и присуство других који иду истим путем, све то помаже да се задржи простор. И знајте ово: никада се не захтева да идете изнад онога што вам у том тренутку делује истинито. Постоји дубока моћ у једноставном бивању аутентичним.
Дакле, ако се јави оклевање, поделите оклевање. Ако дође тишина, почивајте у тишини. Оно што је најважније није шта кажете, већ из каквог става говорите. Истражите оно што се јавља у вашим осећањима, као и у телу у виду осећених образаца отпора.
Видели смо многе људе како почињу повлачење несигурни, нервозни, чак и потајно опревни, а на крају, сијају тихом радошћу поновног откривања нечега суштинског у себи. Позивам вас да останете отворени за могућност да оно што на почетку делује неугодно може бити улаз у нешто дубоко ослобађајуће.
Обе обуке служе различитим сврхама и обе имају своје место. Традиционални 3-дневни Интензив просветљења (Е.И.) је моћан оквир за искуства буђења. Његова снага је у интензитету и фокусу: за многе, он може да катализује директно препознавање своје праве природе. Међутим, оно што се често догађа је да се људи по повратку кући са Е.И. врате истим животним обрасцима, самскарама и кондиционираним навикама ума. Поглед до буђења може остати као сећање, али се не увек интегрише у свакодневни живот.
7-дневни ИАМ Ретрит је настао као одговор на ову празнину. Он и даље укључује моћ самоиспитивања у паровима, али такође нуди шире поље подршке: дарму (предавања), вођене медитације (медитација и самоиспитивање се остварују као једно), и учења о васанама (латентним склоностима), самскарама (условљавању) и путу без пута. Другим речима, ИАМ ретрит није само о буђењу, већ је о стабилизацији и интеграцији буђења, или ослобођења. Он помаже учесницима да разумеју одмотавање након почетног увида и пружа алате за живот од истине усред живота.
Укратко:
- 3-Day E.I. → Highly effective for a breakthrough or glimpse of awakening.
- 7-Day IAM Retreat → A fuller immersion that supports both awakening and the ongoing work of integration, allowing participants to begin reshaping the trajectory of their lives.
Ниједан није “бољи”... зависи где се налазите на свом путовању. Неки се могу више повезати са кратким, интензивним форматом; други се могу осећати позваним да зароне дубље у 7-дневни контејнер садхане, истраживања и интеграције.
Потпуно је нормално да тело и енергетски центри реагују на неочекиване начине током дијаде. Неки учесници примете страх, смех, сузе или таласе мира; понекад све у оквиру исте сесије. Овај “плес” је једноставно кретање енергије и олабавања старих образаца.
Најважније је не опирати се ономе што наилази. Дозволите сваком искуству да дође и прође без осуђивања. Страх, радост, олакшање, мир, све је добродошло, и ништа није проблем. Временом, ови покрети могу постати врата ка дубљем миру и присуству.
Запамтите: дијада се не односи на постизање одређеног стања, већ на отвореност према свему што је овде, из тренутка у тренутак.
Најљубазнија и најсаосећајнија ствар коју можете понудити у дијади је ваше неутрално присуство. Једноставно останите као сведок. На тај начин, испитивач је подржан да прође кроз сопствени процес без прекида. Ако реагујете, тешите или интервенишете, чак и са најбољим намерама, то их може извући из њиховог одвијања и прекинути природно ослобађање.
У многим психолошким или терапеутским контекстима, природно је и често вешто ангажовати се, водити или помоћи у регулисању емоција друге особе. Пракса у дијади је другачија: овде је позив да се чини мање, а не више. Ако се у вама јаве импулси да ускочите, приметитe их. То примећивање постаје део вашег сопственог истраживања и прилика је да посматрате обрасце жеље за управљањем, контролом или умиривањем. Остајући укорењени у присуству, стварате најподржавајуће могуће окружење за наставак чишћења вашег партнера.
Ако сте већ прошли седмодневни ИАМ (IAM) третман са нама, или интензив самоиспитивања уживо или онлајн у Самадхи Центру, онда сте веома добродошли да нам се придружите било када.
Ако сте нови или сте присуствовали са другим фасилитаторима или истраживали различите системе ван центра Самадхи/Пробудисвет, молимо вас да прво попуните формулар за пријаву и ангажујете се са учењима и упутствима која су дата.
У духу дхарме дозволићемо свакоме да се пријави ако има искрен позив за ослобођење. Позивамо на донацију као енергетску размену из неколико веома важних разлога. Прво, на практичном нивоу, иницијатива АТW користи новац за функционисање и за производњу и одржавање свега што радимо.
Други разлог је нешто што можда нисте свесни. Открили смо да у скоро свим случајевима када неко не пружи енергетску размену, обично није “уложено” енергетски у одржавање ретрита. Скоро сви људи који га добију бесплатно неће се појавити или неће бити “сви унутра”, што је неопходно да би ретрит био ефикасан. Дакле, донација је заправо начин да се симболично, енергетски и материјално уложите у озбиљан улазак у садхану, уз поштовање огромног труда који је ATW тим уложио да све ово учини.
Након што завршите регистрацију, добродошли сте да се придружите ретриту онолико пута колико желите… сада или у будућности.
Не, једна донација је довољна. Ипак, ваш прилог, било које висине, помаже у одржавању овог одмаралишта и континуираном стварању ресурса, како би овај простор праксе и трансформације био доступан свима којима је потребан. Зато молимо да дате када вам је могуће и када осетите да је то у складу са вама. Иницијатива „Пробуди свет“ и „ИАМ“ одмаралиште постоје само захваљујући великодушности оних који осећају потребу да подрже овај рад, а били бисте изненађени колико мало заиста пристиже сваког месеца.
И даље сте добродошли. Никада не дозвољавамо да новац буде препрека учешћу. Ако вас срце позива да се придружите, врата су отворена.
У овом тренутку нема планова за понуду личних радионица. За сада је фокус у потпуности на онлајн радионици, где је иста дубина праксе и преноса доступна без потребе за путовањем. Пријатно смо се изненадили да учесници могу да остваре једнако дубок напредак на онлајн радионици.
Увек нас можете директно контактирати. Ми смо ту да подржимо ваше путовање. Пошаљите нам имејл на contact@samadhi.ca