Întrebări frecvente
Iată câteva răspunsuri la cele mai frecvente întrebări
Întrebări generale
The film Samadhi Part 1, “Maya, the Illusion of the Self”, is a great place to start. A meditation practice will then help you move from identification with the conditioned mind and doing, towards awakening to the dimension of Being. For the core practices, see the introductory meditations and the Samadhi guided meditation series. Once you have some direct experience with meditation, we invite you to attend one of the online retreats.
Introductory meditations.
Samadhi guided meditation series.
Online retreats.
We are deeply grateful for every monetary gift that supports the ATW initiative, regardless of the size. We have a wonderful Patreon community for those who wish to support us with a monthly donation as small as $1. Our Patrons receive invitations to our online events, as well as free gifts such as music tracks and transmissive pointings via the “I AM Project” (Dan and Lilla), as a show of appreciation for their ongoing support. We can also receive one-time donations via PayPal.
Join our Patreon community.
Make a one-time donation via PayPal.
Once you have explored the Samadhi guided meditation series, check out the many additional resources and join the ATW community for live events. Please make sure you subscribe to the newsletter (below). The “I AM” retreat is designed to give you a clear understanding of post-awakening sadhana.
Samadhi guided meditation series.
Additional resources.
Live events.
The ATW community is a great way to connect with others on the pathless path. We have free drop-in online meditations happening regularly. Some meditations are in silence while others provide guidance. A wonderful online community is developing! The gatherings happen via Zoom, which is free to download. Details and upcoming dates are on our Online Events page.
Visit the community forum.
See the Online Events page.
Întrebări despre Retrasele Perpetue de 7 Zile “EU SUNT”
Retragerea IAM este o retragere continuă de 7 zile pe săptămână la care poți participa de acasă. Fiecare ciclu începe sâmbătă la ora 13:00 ET. Programul combină meditația, diadice de auto-inchestionare, învățături înregistrate zilnic, meditație ghidată / arătare directă și o sesiune live de întrebări și răspunsuri cu Dan în fiecare marți (11:00 – 12:30 ET).
Se numește perpetuă deoarece retragerea este în desfășurare. Este un domeniu de practică la care te poți întoarce iar și iar.
Da, se cere înțelegerea limbii engleze.
În prezent, toate videoclipurile de asistență sunt subtitrate în doar câteva limbi: spaniolă, franceză, portugheză, germană și rusă.
Sesiunile de întrebări și răspunsuri de marți ale lui Dan se desfășoară în limba engleză. Pentru a participa la diadele de auto-investigare de seară, trebuie, de asemenea, să puteți comunica în limba engleză. (Cel puțin pentru moment – ar putea exista grupuri lingvistice specifice care să desfășoare diade în viitor.)
Dacă este prima ta retragere cu noi, îți recomandăm să începi când începe un nou ciclu de 7 zile (orice sâmbătă). Vă recomandăm să rezervați COMPLET 7 zile pentru a vă dedica trezirii/eliberării, mai ales dacă aceasta este prima voastră retragere. Nu este ceva ocazional de strecurat printre picături în viața de zi cu zi. Este cel mai important demers în care vă puteți angaja în timpul existenței voastre umane. Adevărata sadhana nu este ocazională… Ea este alimentată de intenție și de dorința inimii de a se trezi și de a fi eliberată de suferință. Dacă simțiți acest foc, imersiunea completă de 7 zile este un cadru puternic pentru transformare. Acestea fiind spuse, uneori vor apărea lucruri externe neașteptate sau inevitabile și, dacă se întâmplă acest lucru, faceți pur și simplu ceea ce funcționează pentru a rămâne în prezență, tratând tot ceea ce apare ca o oportunitate de acceptare și de predare a oricărei rezistențe.
Dacă ai mai participat la o retragere cu noi înainte, ești binevenit(ă) să te alături oricând.
Invitația este să te dedici retreguirii complete ori de câte ori este posibil. Trezirea nu înseamnă să adaugi o altă activitate unei vieți aglomerate. Este vorba despre crearea unui spațiu pentru tăcere, auto-analiză și dizolvarea profundă a eului fals. Este complet în regulă. Unii participanți parcurg cele 7 zile complete, în timp ce alții se alătură doar diadelor de seară sau oricăror sesiuni posibile. Retragerea este concepută să te susțină oriunde te-ai afla.
Este firesc să îți dorești tăcere absolută și intimitate în timpul unei retrageri, dar viața rar se aranjează atât de ordonat. A trăi alături de alții poate aduce zgomot, întreruperi și distrageri; însă și acestea pot deveni părți puternice ale practicii.
Cheia este comunicarea clară: spuneți-le familiei sau colegilor de apartament cât de important este acest retat pentru voi și cereți-le sprijinul în intervalele orare stabilite. Chiar dacă nu înțeleg complet, ei vă pot respecta adesea angajamentul dacă simt importanța acestuia.
În același timp, sadhana nu înseamnă să reziști a ceea ce apare. Fiecare sunet, fiecare întrerupere, fiecare licărire a vieții de zi cu zi poate fi inclusă în practica ta. Invitația este de a te odihni în nerezistență, de a fi în totalitate în regulă cu ceea ce se întâmplă în acest moment. Când nimic nu este dat la o parte, totul devine parte a Retrasei.
Așadar, deși “condițiile perfecte” pot fi rare, așa-numitele condiții imperfecte pot fi și mai transformatoare. Ele ne reamintesc că adevărata tăcere nu este în exterior, ci în interior, neclintită de orice ar apărea.
Componentele live includ:
Diezi de seară: Sesiuni live cu parteneri, prin aplicația “I AM”.
Meditații zilnice în tăcere pe zoom (4 sesiuni zilnice)
Sesiune de Întrebări și Răspunsuri de marți cu Dan: Întotdeauna în direct, în fiecare săptămână, de la 11:00 la 12:30 (ora co Coastei de Est a SUA).
De asemenea, există uneori și o sesiune de Întrebări și Răspunsuri de auto-analiză seara cu Dan, în sâmbăta în care începeți. Dacă va avea loc, va fi pe pagina de program.
Retragerea include peste 86 de sesiuni înregistrate de la retragerile anterioare, transmisiuni și meditații la care poți avea acces oricând.
Această retragere este concepută pentru a vă invita la o experiență directă, dar nu este vorba despre a vă obliga să adoptați posturi rigide sau despre a îndura o suferință inutilă. Practica este despre conștientizare, nu despre “a rezista cu orice preț”. Dacă vă este dificil să stați jos perioade lungi de timp, sunteți invitați să găsiți “calea de mijloc”, observând tiparul obișnuit și condiționat al minții de a se îndepărta de ceea ce este incomod.
Dacă ți se pare dificil să stai jos perioade lungi de timp, ești desigur liber să îți ajustezi postura, să te întinzi sau chiar să te întinzi pe o suprafață orizontală dacă este nevoie. Ceea ce contează este continuitatea stării de prezență, în cele din urmă, și nu modul în care este poziționat corpul tău. Gândește-te la programul de meditație nu ca la o cerință, ci ca la un cadru și un ritm de susținere care ne ajută să aprofundăm practica împreună ca grup.
Uneori, pot apărea stări de disconfort sau neliniște. Acest lucru este firesc. O parte a practicii este să observi ceea ce apare, să vezi tiparele minții de dorință și rezistență. Dar există, de asemenea, o diferență între durerea productivă și cea neproductivă. Invitația este de a explora această cale de mijloc: de a accepta disconfortul suficient cât să poți trece dincolo de el, fără a dăuna corpului sau a-l epuiza. Există învățături și îndrumări în cadrul retragerii care aprofundează acest aspect.
Chiar dacă nu poți sta pentru întreaga sesiune, simpla menținere a prezenței cu ceea ce este, fie că stai jos, în picioare sau mergi, reprezintă practica. Eliberarea nu înseamnă să forțezi corpul să intre în nemișcare; este vorba despre trezirea la conștiența care este deja prezentă, dincolo de nemișcarea și mișcarea (dualitatea) minții. Folosește-ți, intuiția și discernământul pentru a-ți ajusta postura și întinde-te atunci când este nevoie.
No. Perfect posture is not required. The essence of true sadhana is not about how the body looks or is held, but where the attention rests.
În originalul Yoga Sutras al lui Patanjali, postura (asana) este definită simplu ca “stabilă și confortabilă.” Asta-i tot. Postura este abia o notă de subsol. Pozițiile elaborate pe care le vezi în yoga modernă nu au făcut niciodată parte din meditația clasică.
Dacă corpul tău simte prea multă durere, s-ar putea să îți distragă atenția, așa că întinderile ușoare sau găsirea unui scaun care să te susțină pot fi de ajutor. Dar trezirea nu depinde în cele din urmă de a avea un corp flexibil sau o coloană vertebrală dreaptă. Adevărata ta natură este aici, fie că stai așezat, întins, mergi sau te odihnești. La un nivel relativ, postura și o conexiune intimă cu respirația sunt trepte utile, așa că șlefuirea corpului pentru a putea sta confortabil este benefică. Dar la nivel absolut, tu ești deja Aceea, neschimbător și liber.
Diadele reprezintă o formă structurată de auto-inchestionare în perechi. Doi participanți vorbesc și ascultă pe rând în prezență, folosind o instrucțiune simplă, cum ar fi “Spune-mi cine ești”. Practica permite condiționărilor, blocajelor și modelelor să iasă la suprafață, deschizând în același timp spațiu pentru experimentarea directă a adevăratei tale naturi.
Frica și trepidația care apar sunt, de fapt, un semn că se atinge ceva foarte real. Mulți dintre cei care participă la Retragerea IAM vin cu un sentiment similar de trepidație. Este ceva în a fi văzuți în umanitatea noastră crudă, nefiltrată, în misterul a ceea ce nu știm despre noi înșine, care se poate simți incredibil de vulnerabil. Și totuși, tocmai acea vulnerabilitate reprezintă pragul transformării.
Dyadele de auto-incheiere nu sunt despre a prezenta idei șlefuite sau măcar despre a spune ceva profund. Ele sunt despre a fi cu ceea ce este adevărat în momentul prezent, chiar și atunci când ceea ce este adevărat este: “Nu știu ce să spun.” Sau “Mi-e frică să împărtășesc.” Sau “Mintea mea este goală.” Orice expresie care izvorăște în mod onest din Prezență este validă.
S-ar putea întreba “Ce mai e de spus după ce l-am înfruntat pe Martor și am relatat cine cred eu că sunt?”... aici ancheta devine cu adevărat vie. Mintea vrea să aibă totul lămurit în prima sesiune, să împacheteze totul frumos ca pe o prezentare. Dar Sinele nu este un concept despre care să se facă rapoarte. Este un mister în desfășurare, care se dezvăluie în straturi și adesea în tăcere, nemișcare sau chiar în hohote de râs când realizăm că am alergat după umbre.
Ceea ce tinde să se întâmple este că, prin diade repetate, narațiunile familiare încep să se înmoaie și ceva mai profund începe să vorbească... nu ca un “eu” care explică lucruri, ci ca o mișcare a Ființei. Unele sesiuni se pot simți seci sau frustrante; altele v-ar putea surprinde cu emoție sau revelație la care nu vă așteptați, pe măsură ce procesul de curățare se desfășoară (curățarea condiționărilor trecute și a samskarelor). În timp, mulți descoperă că diadele ajută la slăbirea controlului obișnuit al identității și îi îndreaptă către o spațialitate pe care o zăriseră doar înainte sau, poate, are loc un fel de reamintire.
Structura Retrasului este concepută pentru a susține acest proces cu blândețe. Nu sunteți aruncat în ape adânci de unul singur. Instrucțiunile ghidate, ritmul zilei și prezența altora care merg pe aceeași cale contribuie la menținerea spațiului. Și să știți asta: nu vi se cere niciodată să mergeți dincolo de ceea ce vi se pare adevărat în acel moment. Există o putere profundă în a fi pur și simplu autentic.
Deci, dacă apare ezitare, împărtășește ezitarea. Dacă se așterne tăcerea, odihnește-te în tăcere. Cel mai important nu este ceea ce spui, ci din ce loc vorbești. Explorează ceea ce se ridică în sentimentele tale și în corp ca tipare simțite de rezistență.
Am văzut mulți oameni care încep retragerea simțindu-se nesiguri, nervoși, chiar rezistenți, iar până la sfârșit radiază de bucuria liniștită a redescoperirii a ceva esențial în ei înșiși. Vă invit să rămâneți deschiși la posibilitatea ca ceea ce la început pare incomod să fie poarta către ceva profund eliberator.
Ambele retrase servesc unor scopuri diferite și ambele își au locul lor. Intensivul de Iluminare Tradițional de 3 Zile (E.I.) este un cadru puternic pentru experiențele de trezire. Punctul său forte este intensitatea și focalizarea: pentru mulți, poate cataloga o recunoaștere directă a propriei naturi adevărate. Totuși, ceea ce se întâmplă adesea este că oamenii se întorc acasă de la un E.I. și cad din nou în aceleași tipare de viață, samskare și obiceiuri mentale condiționate. Glimpsul de trezire poate rămâne ca o amintire, dar nu este întotdeauna integrat în viața de zi cu zi.
Retragerea IAM de 7 zile a fost creată ca răspuns la acest decalaj. Ea include în continuare puterea diadelor de auto-investigare, dar oferă și un câmp de susținere mai larg: prelegeri despre dharma, meditații ghidate (meditația și auto-investigarea sunt realizate ca una singură) și învățături despre vasanas (tendințe latente), samskaras (condiționare) și calea fără cale. Cu alte cuvinte, retragerea IAM nu este doar despre trezire, ci este despre stabilizarea și integrarea trezirii, sau a eliberării. Îi ajută pe participanți să înțeleagă desfășurarea de după sclipirea inițială și le oferă instrumente pentru a trăi din adevăr în mijlocul vieții.
Pe scurt:
- 3-Day E.I. → Highly effective for a breakthrough or glimpse of awakening.
- 7-Day IAM Retreat → A fuller immersion that supports both awakening and the ongoing work of integration, allowing participants to begin reshaping the trajectory of their lives.
Niciuna nu este “mai bună” … depinde unde te afli în călătoria ta. Unii pot rezona mai mult cu formatul scurt și intens; alții s-ar putea simți chemați să se scufunde mai adânc în containerul de 7 zile de sadhana, introspecție și integrare.
Este complet normal ca organismul și centrele energetice să reacționeze în moduri neașteptate în timpul unei diade. Unii participanți observă frică, râs, lacrimi sau valuri de pace; uneori toate în cadrul aceleiași ședințe. Acest “dans” este pur și simplu energia care se mișcă și vechile tipare care se eliberează.
Cel mai important lucru este să nu reziști la ceea ce apare. Permite fiecărei experiențe să vină și să plece fără judecată. Frica, bucuria, eliberarea, liniștea, toate sunt binevenite și niciuna nu este o problemă. În timp, aceste mișcări pot deveni porți către o liniște și o prezență mai profunde.
Ține minte: diada nu este despre a atinge o anumită stare, ci despre a fi deschis la orice este aici, moment de moment.
Cel mai iubitor și plin de compasiune lucru pe care îl poți oferi într-o diadă este prezența ta neutră. Rămâi pur și simplu ca martor. În acest fel, cel care întreabă este susținut să își parcurgă propriul proces fără întrerupere. Dacă reacționezi, mângâi sau intervii, chiar și cu cele mai bune intenții, asta îl poate scoate din desfășurarea sa și poate întrerupe eliberarea naturală.
În multe contexte psihologice sau terapeutice, este firesc și adesea abil să te implici, să ghidezi sau să ajuți la reglarea emoțiilor celuilalt. Practica în diadă este diferită: aici invitația este de a face mai puțin, nu mai mult. Dacă simți impulsul de a interveni, observă-l. Această observare devine parte a propriei tale explorări și reprezintă o oportunitate de a observa tiparele de a dori să gestionezi, să controlezi sau să liniștești. Rămânând ancorat în prezență, creezi cel mai susținător câmp posibil pentru ca procesul de clarificare al partenerului tău să continue.
Dacă ați finalizat deja un retreat IAM de 7 zile cu noi sau un intensiv de auto-anchetă în persoană sau online la Centrul Samadhi, atunci sunteți binevenit(ă) să vă alăturați oricând.
Dacă ești nou sau ai participat alături de alți facilitatori sau ai explorat alte sisteme în afara Centrului Samadhi/Awakentheworld, vă rugăm să completați mai întâi formularul de înscriere și să parcurgeți învățăturile și instrucțiunile furnizate.
În spiritul dharma, vom permite oricărui doritor să se înscrie dacă are o chemare sinceră către eliberare. Invităm o donație ca schimb energetic din mai multe motive foarte importante. În primul rând, la un nivel practic, inițiativa ATW folosește bani pentru a funcționa și pentru a produce și menține tot ceea ce facem.
A doua motivație este ceva de care s-ar putea să nu fiți conștienți. Am constatat că, în aproape toate cazurile în care cineva nu oferă un schimb energetic, de obicei nu este “investit” energetic în participarea laretragere. Aproape toți cei care o primesc gratuit nu se vor prezenta sau nu vor fi “implicați sută la sută”, lucru care este necesar pentru ca retragerea să fie eficientă. Așadar, donația este de fapt o modalitate prin care vă puteți investi, în mod simbolic, energetic și material, pentru a intra cu seriozitate în sadhana, onorând în același timp munca intensă pe care echipa ATW a depus-o pentru a face totul posibil.
După ce ați finalizat înscrierea, sunteți bineveniți să participați la retat atât de des doriți... acum sau în viitor.
Nu, o donație este suficientă. Acestea fiind spuse, contribuția voastră, de orice sumă, ajută la susținerea Retrasului și la crearea continuă de resurse, astfel încât acest spațiu de practică și transformare să rămână disponibil tuturor celor care au nevoie de el. Așadar, vă rugăm să dăruiți atunci când vă este posibil și simțiți că este în armonie cu voi. Inițiativa AwakenTheWorld și Retrasul IAM există doar prin generozitatea celor care se simt inspirați să susțină această muncă și ați fi surprinși de cât de puțin se strânge de fapt lunar.
Ești în continuare binevenit. Nu lăsăm niciodată banii să fie un obstacol în calea participării. Dacă inima este chemată să se alăture, ușa este deschisă.
În acest moment, nu există planuri de a oferi Retrase fizice (în persoană). Deocamdată, accentul este pus pe retrezul online, unde aceeași profunzime a practicii și a transmisiunii este disponibilă fără a fi nevoie de călătorii. Am fost plăcut surprinși să constatăm că participanții pot ajunge la fel de profund și în cadrul retrezului online.
Ne puteți contacta oricând direct. Suntem aici pentru a vă susține parcursul. Trimiteți-ne un e-mail la contact@samadhi.ca