Tyliosios ir vadovaujamos meditacijos

Kasdien po dvi tylos meditacijas, išskyrus tas dienas, kai siūlome vedamą sesiją.

Viena valanda vadovaujamų meditacijų
Nedvipusė praktika, po kurios vyks susikaupimo laikotarpis (vadovaus Danas arba Tanya).

30 minučių trukmės nukreiptos meditacijos:
Sąmoningumo technikos, kuriomis daugiausia dėmesio skiriama dėmesio koncentracijai, ramybei ir ramumui ugdyti, po kurių seka bendravimo laikotarpis. (veda Tanya)

Tvarkaraštis ir daugiau informacijos mūsų svetainėje anglų kalba.

Mes naudojame „Zoom“ susitikimo ID: 613 111 7777 šeštadieniams ir tylioms meditacijoms, o 613 111 3333 – vedamoms Tanya sesijoms.

Prieiga prie meditacijų kambario
Tyliosios ir šeštadieninės meditacijos >>
Antradienio, trečiadienio ir sekmadienio meditacijos >>

Siūloma Nemokamai

Kviečiame visus prisijungti prie mūsų internetinės bendruomenės. Be meditacijų su vadovu, kasdien siūlome tyliąsias meditacijas pradedantiesiems (be vadovų). Kadangi praktikuojame tyloje, dalyvauti gali kiekvienas: kalba nebėra kliūtis.

Per kasdienes valandos trukmės tylos meditacijas jokių nurodymų neteikiame, tik pradžioje ir pabaigoje skambinama varpeliu. Susitikimuose suteikiama erdvė sėdėti tyloje, klausytis meditacijos, įrašytos “Awaken the World”, arba bet kokio kito įrašo, kuris geriausiai tinka jūsų praktikai.

Prašome išlikti kuo ramiau ir klausytis garso įrašo tyliai. Susitinkame beveik kasdien dviem tylos sesijoms, išskyrus datas, kai siūlome savo draugams kassavaitines meditacijas su vadovu, kurias vedame anglų kalba.

Jums nereikia patvirtinti savo dalyvavimo,
tiesiog prisijunkite prie mūsų!

---

Kita meditacijos sesija prasideda