“Cronograma do Retiro ”IAM" – Maio de 2025
Dia 1 (10 de maio)
13:00-14:00
Palestra Introdutória ao Vivo com Dan
14:00-14:30 – Pausa
14:30-16:30
Meditação
(Orientação de Dan no início, seguida de meditação silenciosa)
16:30-18:00
Descanso/Jantar, prática contínua
18:00-18:30 – Meditação andando ou meditação sentada após o jantar
6:30 -7:00 – Autoquestionamento em Ensinamento (por favor, não perca isto se você é novo na investigação do eu em díade)
19:30 às 21:45 – Prática de díade de auto-inquirição
Instruções por escrito para a auto-investigação podem ser encontradas nesta Documento PDF.
Confira também estes vídeos sobre auto-investigação:
21:45-22:00 Meditação curta
Dia 2 (11 de maio)
5:15 – Sino/gongo de despertar
5:30 às 7:30
Meditação Silenciosa (terminando com 5 a 10 minutos de gongo/sons)
7h30-8h15 – Tempo de descanso/banho/continuar contemplando (prática contínua)
8:15-8:45 – Café da manhã (prática contínua)
09:00 às 12:30
Ensino ao Vivo, Meditação de Determinação Forte, Perguntas e Respostas (Processo em Grupo)
Ensinamentos de retiros anteriores (caso você perca a transmissão ao vivo):
12:30-14:00 – Almoço e Descanso (prática contínua)
14:00-14:50
Yoga Classe 1
15:00-17:00
Período de meditação
(Ensinando a técnica de interrupção de pensamentos e o escaneamento corporal de Vipassana)
17:00-18:00 – Descanso/Jantar/ (prática contínua)
18:00-18:30 Meditação andando ou meditação sentada após o jantar
18:30-19:00
Autoquestionamento em Ensinamento
19h00-21h45 – Díades de Autoinquirição.
Instruções por escrito para a auto-investigação podem ser encontradas nesta Documento PDF.
21:45-22:00
Meditação
Dia 3 (12 de maio)
5:15 – Sino/gongo de despertar
5:30 às 7:30
Meditação Silenciosa (terminando com 5 a 10 minutos de gongo/sons)
7h30-8h15 – Tempo de descanso/banho/continuar contemplando
8:15-8:45 – Café da manhã (prática contínua)
09:00 - 00:30
Aula ao Vivo com Daniel, Meditação de Forte Determinação e Perguntas e Respostas (Processo em Grupo)
Ensinamento de Retiro Anterior
12:30-14:00 – Almoço e Descanso (prática contínua)
14:00-14:50
Yoga Classe 2
15:00-17:00
Período de meditação – orientações de meditação seguidas de silêncio
17:00-18:00 – Descanso/Jantar/ (prática contínua)
18:00-18:30 Meditação andando ou meditação sentada após o jantar
18:30-19:00
Ensino Ao Vivo de Autoindagação
19h00-21h45 – Díades de Autoinquirição.
Instruções por escrito para a auto-investigação podem ser encontradas nesta Documento PDF.
21:45-22:00
Meditação
Dia 4 (13 de maio)
5:15 – Sino/gongo de despertar
5:30 às 7:30
Meditação Silenciosa (terminando com 5 a 10 minutos de gongo/sons)
7h30-8h15 – Tempo de descanso/banho/continuar contemplando
8:15-8:45 – Café da manhã (prática contínua)
09:00 - 00:30
Aula ao Vivo com Daniel, Meditação de Forte Determinação e Perguntas e Respostas (Processo em Grupo)
Ensinamentos de Retiros Anteriores:
12:30-14:00 – Almoço e Descanso (prática contínua)
14:00-14:50
Yoga Classe 3
15:00-17:00
Período de meditação
17:00-18:00 – Descanso/Jantar/ (prática contínua)
18:00-18:30 Meditação andando ou meditação sentada após o jantar
18:30-19:00
Sem ensinamento esta noite, apenas díades
19h00-21h45 – Díades de Autoinquirição.
Instruções por escrito para a auto-investigação podem ser encontradas nesta Documento PDF.
21:45-22:00
Meditação
Dia 5 (14 de maio)
5:15 – Sino/gongo de despertar
5:30 às 7:30
Meditação Silenciosa (terminando com 5 a 10 minutos de gongo/sons)
7h30-8h15 – Tempo de descanso/banho/continuar contemplando
8:15-8:45 – Café da manhã (prática contínua)
09:00 - 00:30
Aula ao Vivo do Dia 5, Meditação de Forte Determinação, Perguntas e Respostas (Processo em Grupo)
Ensinamentos de Retiros Anteriores:
12:30-13:30 – Almoço e Descanso (prática contínua)
14:00 às 15:00 Introdução aos vídeos de respiração não-dual (gravados)
Introdução à respiração não-dual (com Chad).
Visão geral da respiração consciente conectada
15:00-17:00
Período de respiração e meditação
16:30-18:00 Descanso/Jantar (prática contínua)
18:00-18:30 Meditação andando ou meditação sentada após o jantar (prática contínua)
18:30-19:00
Ensinamento (palestra de autoindagação ao vivo)
19h00-21h45 – Díades de Autoinquirição
Instruções por escrito para a auto-investigação podem ser encontradas nesta Documento PDF.
21:45-22:00
Meditação
Dia 6 (15 de maio)
5:15 – Sino/gongo de despertar
5:30 às 7:30
Meditação Silenciosa (terminando com 5 a 10 minutos de gongo/sons)
7h30-8h15 – Tempo de descanso/banho/continuar contemplando
8:15-8:45 – Café da manhã (prática contínua)
09:00 - 00:30
Dia 6 - Ensino Ao Vivo, Meditação de Determinação Firme, Perguntas e Respostas (Processo em Grupo)
Ensinamentos de Retiros Anteriores:
12:30-14:00 – Descanso / Almoço (prática contínua)
14:00-16:00
Trabalho de respiração
16:00-16:30 – Meditação
16:30-18:00 Descanso/Jantar, banho, prática contínua
18:00-18:30 Meditação andando ou sentada após o jantar
18:30-19:00
Ensino de Investigação do Si (ao vivo)
19h00-21h45 – Díades de Autoinquirição
Instruções por escrito para a auto-investigação podem ser encontradas nesta Documento PDF.
21:45-22:00
Meditação
Dia 7 (16 de maio)
5:15 – Sino/gongo de despertar
5:30 às 7:30
Meditação Silenciosa (terminando com 5 a 10 minutos de gongo/sons)
7h30-8h15 – Tempo de descanso/banho/continuar contemplando
8:15-8:45 – Café da manhã
09:00 - 11:00
Encerramento e Compartilhamento em Grupo
19h00 Testes Beta do Aplicativo IAM -AQUI-
Baixe o cronograma em PDF imprimível aqui
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