Вводные короткие управляемые медитации –
Беestroнный путь, часть 4: Расширение осознанности дыхания на все тело.
— Подробнее об этом сериале
Наблюдение за реальностью такой, какая она есть.
Послушай >
Погружение в глубь внутреннего мира.
Послушай >
«Позвольте дыханию вести вас»
~ Кто наблюдает? ~
Послушай >
«Пусть осознанность дыхания наполнит всё тело»
"Наблюдай за полем перемен, позволь энергии циркулировать"
Послушай >
Ни один,
не два.
Послушай >
«Осознание измерения тишины ~ пустоты»
Послушай >
«Отпустите хватку ума и тела»
Послушай >
«Тишина как движение, форма как пустота»
Послушай >
