~ Вводные короткие управляемые медитации ~
Путь без пути, часть 4: Расширение осознанности дыхания на все тело.
— Подробнее об практиках
"Наблюдение за реальностью такой, какая она есть".
Послушай >
"Погружение в глубь внутреннего мира".
Послушай >
«Позвольте дыханию вести вас»
~ Кто наблюдает? ~
Послушай >
«Пусть осознанность дыхания наполнит всё тело»
"Наблюдай за полем перемен, позволь энергии циркулировать"
Послушай >
"Не один,
не два"
Послушай >
«Осознание измерения тишины ~ пустоты»
Послушай >
«Отпустите хватку ума и тела»
Послушай >
«Тишина как движение, форма как пустота»
Послушай >
