Inledande korta guidade meditationer –
Den stiglösa stigen Del 4: Att utvidga andetagsmedvetenheten till hela kroppen.
— Mer om den här serien
Observera verkligheten som den är.
Lyssna >
Gå djupare in i den inre världen.
Lyssna >
Låt andetaget ta dig.
Vem observerar?
Lyssna >
Utöka medvetenheten om andetaget till hela kroppen.
Observera förändringens fält, låt energin cirkulera
Lyssna >
Inte en enda,
inte två.
Lyssna >
Insett dimensionen av stillhet / tomhet.
Lyssna >
Släpp taget om kropp och sinne.
Lyssna >
Stillhet som rörelse, form som tomhet.
Lyssna >
