Rövid, vezetett bevezető meditációk –
Az ösvénytelen ösvény, 4. rész: A légzés tudatosságának kiterjesztése az egész testre.
— További információ erről a sorozatról
A valóság megfigyelése úgy, amilyen.
Figyelj >
Mélyebbre hatolás a belső világban.
Figyelj >
Hagyd, hogy a légzés vigyen.
Ki figyel?
Figyelj >
A légzéstudatosság kiterjesztése az egész testre.
Figyeld meg a változás mezőjét, engedd áramlani az energiát
Figyelj >
Egy sem,
nem kettő.
Figyelj >
A csend / üresség dimenziójának felismerése.
Figyelj >
Dobd el az elme és a test.
Figyelj >
Csend mint mozgás, alak mint üresség.
Figyelj >
