การทำสมาธิแบบมีผู้แนะนำช่วงสั้น ๆ เพื่อเริ่มต้น –
เส้นทางไร้ทาง ตอนที่ 4: การขยายการรับรู้ลมหายใจสู่ร่างกายทั้งหมด.
— ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับซีรีส์นี้
การสังเกตความเป็นจริงตามที่เป็นอยู่.
ฟัง >
ดำดิ่งสู่โลกภายในที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น.
ฟัง >
ปล่อยให้ลมหายใจนำพาคุณไป.
ใครกำลังสังเกตการณ์อยู่
ฟัง >
การขยายการรับรู้ลมหายใจไปทั่วทั้งร่างกาย.
สังเกตสนามแห่งการเปลี่ยนแปลง ให้พลังงานหมุนเวียน
ฟัง >
แม้แต่คนเดียวก็ไม่ใช่,
ไม่ใช่สอง.
ฟัง >
ตระหนักรู้ถึงมิติแห่งความนิ่งสงบ / ความว่างเปล่า.
ฟัง >
ปล่อยวางกายและใจ.
ฟัง >
ความนิ่งคือการเคลื่อนไหว รูปคือความว่าง.
ฟัง >
