การสังเกตความเป็นจริงตามที่เป็นอยู่.

ฟัง >

ดำดิ่งสู่โลกภายในที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น.

ฟัง >

การขยายการรับรู้ลมหายใจไปทั่วทั้งร่างกาย.

ฟัง >

สังเกตสนามแห่งการเปลี่ยนแปลง ให้พลังงานหมุนเวียน

ฟัง >

แม้แต่คนเดียวก็ไม่ใช่,
ไม่ใช่สอง.

ฟัง >

ตระหนักรู้ถึงมิติแห่งความนิ่งสงบ / ความว่างเปล่า.

ฟัง >

ปล่อยวางกายและใจ.

ฟัง >

ความนิ่งคือการเคลื่อนไหว รูปคือความว่าง.

ฟัง >