Thiền định im lặng và có hướng dẫn

Hai buổi thiền tĩnh lặng hàng ngày *: 8: 00-9: 00 SA EST và 8: 00-9: 00 CH EST

• Vào những ngày khi chúng tôi cung cấp một phiên hướng dẫn.

Thiền định hướng dẫn trong một giờ: Thứ Bảy hàng tuần 8: 00-9: 00 CH (ET) bằng tiếng Anh
Thực hành bất nhị, theo sau là một khoảng thời gian kết nối (Được hướng dẫn bởi Dan hoặc Tanya)

Thiền có hướng dẫn trong 30 phút:
Thứ Tư hàng tuần 11: 00-11: 30 sáng (ET) – Kỹ thuật chánh niệm tập trung vào việc nuôi dưỡng sự bình tĩnh và tĩnh lặng, sau đó là khoảng thời gian kết nối. (Hướng dẫn bởi Tanya)

Chủ nhật hàng tuần từ 8 giờ sáng đến 8 giờ 30 sáng (ET) – Khám phá nhiều phương pháp thực hành khác nhau, sau đó là khoảng thời gian kết nối. (Hướng dẫn bởi Tanya)

Chúng tôi sử dụng ID cuộc họp Zoom: 613 111 7777 cho các buổi thiền Thứ Bảy và Im lặng và 613 111 3333 cho các buổi có hướng dẫn của Tanya.

Vào phòng thiền
Thiền tĩnh lặng và thứ bảy >>
Thứ ba, thứ tư và chủ nhật >>

Được ưu đãI miễn phí

Mọi người luôn được chào đón tham gia cộng đồng trực tuyến của chúng tôi. Ngoài các bài thiền định có hướng dẫn, chúng tôi cung cấp các bài thiền định im lặng (không hướng dẫn) hàng ngày cho người mới bắt đầu. Bởi vì chúng tôi thực hành trong im lặng, mọi người đều có thể tham gia – ngôn ngữ không còn là rào cản.

Không có hướng dẫn nào được cung cấp trong suốt một giờ thiền định im lặng hàng ngày của chúng tôi, chỉ có tiếng chuông ở đầu và cuối. Các cuộc họp cung cấp một không gian để ngồi trong im lặng, lắng nghe một bài thiền được ghi lại từ Awaken the World, hoặc bất kỳ bản ghi âm nào phù hợp nhất với việc luyện tập của bạn.

Chúng tôi yêu cầu bạn cố định hết mức có thể và giữ âm thanh ở chế độ tắt tiếng. Hầu như mỗi ngày chúng tôi gặp nhau hai buổi trong im lặng, ngoại trừ những ngày chúng tôi cung cấp những bài thiền có hướng dẫn hàng tuần, dành riêng cho những người bạn hiểu tiếng Anh của chúng tôi.

Bạn không cần xác nhận sự tham dự của mình,
chỉ cần tham gia với chúng tôi!

---

Buổi thiền tiếp theo bắt đầu vào