引导冥想录音

可用系列

如果你懂英语，无论你刚开始了修行三摩地或想深化都可以参与这一系列的指导冥想，旨在培养修行三摩地所需的专注和宁静。

进入10、15和20分钟的入门冥想，以及一个小时的三摩地中心基本练习。