Εισαγωγικοί Σύντομοι Καθοδηγούμενοι Διαλογισμοί
Το Μονοπάτι Χωρίς Μονοπάτι Μέρος 4: Επέκταση της επίγνωσης της αναπνοής σε ολόκληρο το σώμα.
— Περισσότερα για αυτή τη σειρά
Παρατηρώντας την πραγματικότητα ως έχει.
Άκουσε >
Πηγαίνοντας πιο βαθιά στον εσωτερικό κόσμο.
Άκουσε >
Άφησε την ανάσα να σε πάρει.
Ποιος παρατηρεί;
Άκουσε >
Επέκταση της επίγνωσης της αναπνοής σε ολόκληρο το σώμα.
Παρατηρήστε το πεδίο της αλλαγής, αφήστε την ενέργεια να κυκλοφορήσει
Άκουσε >
Ούτε ένα,
όχι δύο.
Άκουσε >
Συνειδητοποιώντας τη διάσταση της ακινησίας / του κενού.
Άκουσε >
Αφήστε πίσω νου και σώμα.
Άκουσε >
Η ακινησία ως κίνηση, η μορφή ως κενότητα.
Άκουσε >
