Thiền hướng dẫn ngắn dành cho người mới bắt đầu –
Con đường không dấu vết - Phần 4: Mở rộng nhận thức về hơi thở ra toàn cơ thể.
— Xem thêm về loạt bài này
Quan sát thực tại đúng như bản chất của nó.
Nghe này >
Đi sâu hơn vào thế giới nội tâm.
Nghe này >
Hãy để hơi thở dẫn lối cho bạn.
Ai đang quan sát?
Nghe này >
Mở rộng nhận thức hơi thở ra toàn cơ thể.
Quan sát trường biến đổi, để năng lượng luân chuyển
Nghe này >
Không một ai,
không phải hai.
Nghe này >
Nhận ra chiều kích của sự tĩnh lặng / tính không.
Nghe này >
Buông bỏ thân tâm.
Nghe này >
Sự tĩnh lặng là chuyển động, sắc tướng là không tính.
Nghe này >
