入門瞑想
パストラレス・パス
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#1 – 現実をありのままに観察する
The Pathless Path (Duration: 10 minutes)
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#2 – 内なる世界へのさらなる探求
パスレス・パスの瞑想(所要時間:10分)
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#3 – 呼吸に身を任せ、誰が観察しているのかを見つけよう
パスレス・パスの瞑想(所要時間:10分)
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#4 – 呼吸への意識を全身へと広げる
道なき道の瞑想(所要時間:15分)
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#5 – 変化の領域を観察し、エネルギーを循環させる
道なき道の瞑想(所要時間:15分)
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#6 – 1つでもなく、2つでもない
道なき道の瞑想(所要時間:15分)
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#7 – 静けさと空虚の次元の具現化
パスレス・パス・瞑想(時間:20分)
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#8 – 心と体を解放する
パスレス・パス・瞑想(時間:20分)
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#9 – 静寂は動きであり、形は空である
パスレス・パス・瞑想(時間:20分)