Samadhi Begeleide meditaties
Deel 3 – Prana
— Meer over deze serie
Inleiding.
Een kort overzicht van de kernaspecten van meditatie, evenals hoe je optimaal kunt deelnemen aan deze serie
Luister >
1. Adem als de brug.
Gedetailleerde begeleiding van de grove naar de subtiele ervaring van de adem.
Luister >
2. De obstakels.
Bewust omgaan met hindernissen zoals pijn, slaperigheid en een drukke geest.
Luister >
3. Prana
Wanneer de waarnemer dieper in de ademhaling doordringt, begint deze te versmelten met de spiraal van het leven zelf.
4. Ken uzelf.
Ontdoe je van al wat verandert; het relatieve, en realiseer je ware aard; het Absolute.
Luister >
