Серия медитаций с гидом ’Samadhi» — это практический способ воплотить принципы «Samadhi» в своей жизни. Только через глубокое самопознание человек сможет по-настоящему понять, на что указывает фильм «Samadhi». Независимо от того, только ли вы начинаете заниматься медитацией или хотите углубить свою практику, эта серия медитаций с гидом призвана развить концентрацию и душевное равновесие, необходимые для воплощения принципов Samadhi. Каждая часть — это не отдельная медитативная техника, а часть единой, развивающейся и постоянно углубляющейся практики наблюдения за дыханием. Традиционно Samadhi осознаётся через глубокую медитацию и самопознание, которые не следует рассматривать как отдельные вещи (это станет более очевидным по мере вашей практики). Если вы хотите осознать принцип Samadhi, необходимо выйти за пределы интеллектуального понимания и перейти к непосредственному опыту. Эта серия доступна здесь в виде видео на YouTube, MP3-файлов для скачивания, а также на сайте Приложение Insight Timer на устройствах iOS и Android.
MP3-файлы для всех управляемых медитаций доступны здесь:
1 – Введение: Дыхание как Мост 7 минут 
2- «Samadhi» — медитация с гидом, часть 1: Концентрация и отда́ча (Длится один час)
3- «Samadhi» — медитация с гидом, часть 2: Препятствия (Длится один час)
4- «Samadhi» — медитация с гидом, часть 3: Прана (Длится один час)
5- «Samadhi» — медитация с гидом, часть 4: Познай себя (Длится один час)
В этой серии медитаций с гидом важно правильно относиться к инструкциям, звучащим во время медитации. Медитативную технику сосредоточения на дыхании следует понимать просто как способ отвлечь энергию от ума и углубить сознание в бессознательные аспекты вашего существа. Эта техника не является чем-то, что нужно добавлять к вашему уму или структуре личности. Любая техника — это “шип, чтобы удалить шип”, поэтому вы должны быть готовы отпустить её, как только она выполнит свою задачу. По мере приближения к Samadhi ум, техника и «я» становятся всё менее значимыми, пока не наступит прекращение всей деятельности структуры «я». Это прекращение «я» и есть Samadhi, и в этой тишине возможно пробуждение мудрости, или праджни. Для получения дополнительной информации о медитации ознакомьтесь со статьёй “Медитация и путь освобождения”.
В этой медитации мы сосредоточимся на осознании дыхания, чтобы разорвать привычные паттерны ума.
В этой управляемой медитации мы научимся справляться с препятствиями и помехами, которые возникают в вашей практике медитации.
В этой управляемой медитации мы наблюдаем за тонкими энергетическими слоями нашего существа.
In this guided meditation we turn awareness towards itself, witnessing the witness, observing the observer.