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身体的直接体验,以及清理「我」这个念头所产生的感受

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单点专注的重要性(修心,即便在觉醒之后)

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「我该如何保持在开放状态?」……是谁在问这个问题?(Daniel Schmidt)

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练习「无修之修」——一小时的纯然存在,期间偶尔以言语指向这份存在。

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如何进行自我探询(为无为)— 1小时引导课程及问答环节

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透过体悟「你不是什么」,认出真正的自性(Neti Neti——非此、非彼)

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自我探询:探索感官之门,作为直接体验当下生起之法

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大道——基于「初心」诗作的引导冥想

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觉醒的极致单纯

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认出那超越心智的动与静、恒久常存的存在

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超越五蕴(受制约的心智的五大主要运作过程)

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Self inquiry – Intend to directly experience your true nature.

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