Медитације уз пратњу за самади
Део 1 – Дисање као Мост
— Више о овој серији
Увод.
Краatаk преглед кључних аспеката медитације, као и како на оптималан начин приступити овој серији
Слушај >
1. Дах као мост.
Детаљно упутство од грубог ка суптилном искуству даха.
2. Препреке.
Свесно радите са сметњама као што су бол, поспаност и заузет ум.
Слушај >
3. Прана
Задубљујући се у дисајни процес, посматрач почиње да се спаја са спиралом самог живота.
Слушај >
4. Узнај себи.
Скупи све што се мења; релативно, и схвати своју праву природу; Апсолутно.
Слушај >
