Meditações Guiadas Samadhi
Parte 1 – A respiração como a ponte
— Mais sobre esta série
Introdução.
Uma breve visão geral dos aspectos fundamentais da meditação, bem como a melhor maneira de participar desta série
Ouça >
1. A respiração como ponte.
Orientação detalhada da experiência da respiração, do nível mais grosseiro ao mais sutil.
2. Os obstáculos.
Como lidar conscientemente com obstáculos como a dor, a sonolência e uma mente agitada.
Ouça >
3. Prana
Penetrando na respiração mais profundamente, o observador começa a se fundir com a própria espiral da vida.
Ouça >
4. Conheça a si mesmo.
Desfaça-se de tudo o que muda — o relativo — e realize sua verdadeira natureza — o Absoluto.
Ouça >
