Медитације уз пратњу за самади
Увод
— Више о овој серији
Увод.
Краatаk преглед кључних аспеката медитације, као и како на оптималан начин приступити овој серији
1. Дах као мост.
Детаљно упутство од грубог ка суптилном искуству даха.
Слушај >
2. Препреке.
Свесно радите са сметњама као што су бол, поспаност и заузет ум.
Слушај >
3. Прана
Задубљујући се у дисајни процес, посматрач почиње да се спаја са спиралом самог живота.
Слушај >
4. Узнај себи.
Скупи све што се мења; релативно, и схвати своју праву природу; Апсолутно.
Слушај >
Делови у серији вођених медитација нису одвојене технике медитације, већ део једне праксе посматрања даха која се развија и континуирано продубљује. Традиционално, Самади се спознаје кроз дубоку медитацију.
Ако желите да остварите Самади, неопходно је да пређете са интелектуалног разумевања на директно искуство. У овој серији вођених медитација важно је имати правилан однос према упутствима у вођеној медитацији. Медитативну технику фокусирања на дах треба схватити једноставно као начин да се енергија скрене са ума и да се свест доведе дубоко у несвесне аспекте вашег бића.
Техника није нешто што треба да додате свом уму или структури себе. Свака техника је “трн за уклањање трна”, тако да морате бити спремни да је се одрекнете када једном послужи својој сврси. Како се крећете ближе Самадију, све је мање ума, мање технике и мање себе, све док не дође до престанка свих активности структуре себе.
Овај престанок поистовећивања са сопственим ја је самади, и у том препознавању димензије мирноће могуће је рађање мудрости или прајне.
