Samadhi – Водени медитации
Въведение
— Още от тази поредица
Въведение.
Кратък преглед на основните аспекти на медитацията, както и насоки как да се ангажирате оптимално с тази поредица
1. Дишането като мост.
Подробно ръководство от грубото към финото преживяване на дишането.
Слушай >
2. Препятствията.
Съзнателна работа с препятствия като болка, сънливост и зает ум.
Слушай >
3. Прана
Вдишвайки по-дълбоко, наблюдателят започва да се слива със спиралата на самия живот.
Слушай >
4. Познай себе си.
Отстранете всичко променливо; относителното, и осъзнайте истинската си същност; Абсолютното.
Слушай >
Частите в серията от водени медитации не са отделни техники за медитация, а са част от една развиваща се, непрекъснато задълбочаваща се практика на наблюдение на дишането. Традиционно Самадхи се постига чрез дълбока медитация.
Ако искате да осъзнаете Самадхи, е необходимо да преминете отвъд интелектуалното разбиране към прякото преживяване. В тази поредица от водени медитации е важно да имате правилно отношение към инструкциите във водената медитация. Медитативната техника на фокус върху дишането трябва да се разбира просто като начин за отклоняване на енергията от ума и за пренасяне на съзнанието дълбоко в несъзнаваните аспекти на вашето същество.
Техниката не е нещо, което да добавите към ума или към структурата на аз-а си. Всяка техника е “трън за изваждане на друг трън”, така че трябва да сте готов да се откажете от нея, щом тя е изпълнила предназначението си. Когато се приближавате към Самадхи, има все по-малко ум, все по-малко техника и все по-малко аз, докато накрая се стигне до прекратяване на всички дейности на структурата на аз-а.
Това преустановяване на идентификацията със аз-а е Самадхи и в това разпознаване на измерението на тишината е възможно пробуждането на мъдростта или прайня.
