Meditaciones guiadas Samadhi
Introducción
— Más sobre esta serie
Introducción.
Una breve descripción general de los aspectos fundamentales de la meditación, así como la forma óptima de participar en esta serie
1. La respiración como puente.
Orientación detallada desde la experiencia de la respiración, desde el nivel mas burdo, hasta el sutil.
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2. Los obstáculos.
Como trabajar conscientemente con obstáculos como el dolor, la somnolencia y una mente ocupada.
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3. Prana
Penetrando en la respiración más profundamente, el observador comienza a fusionarse con la espiral de la vida misma.
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4. Conócete a ti mismo.
Despójate de todo lo que cambia; lo relativo, y realiza tu verdadera naturaleza; lo Absoluto.
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Las sesiones de la serie de meditaciones guiadas no son técnicas de meditación independientes, sino que forman parte de una práctica en constante evolución y profundización de la observación de la respiración. Tradicionalmente, el Samadhi se alcanza a través de la meditación profunda.
Si deseas alcanzar el Samadhi, es necesario ir más allá de la comprensión intelectual para llegar a la experiencia directa. En esta serie de meditaciones guiadas, es importante mantener una relación adecuada con las instrucciones que se dan en cada meditación. La técnica meditativa de centrarse en la respiración debe entenderse simplemente como una forma de desviar la energía de la mente y de llevar la conciencia a lo más profundo de los aspectos inconscientes de tu Ser.
La técnica no es algo que debas añadir a tu mente o estructura del ego. Cualquier técnica es una “espina para sacar otra espina”, por lo que debes estar dispuesto a soltarla una vez que haya cumplido su propósito. A medida que te acercas al Samadhi hay menos mente, menos técnica y menos ego, hasta que hay un cese de todas las actividades de la estructura del ego.
Este cese de la identificación con el ego es el Samadhi, y en ese reconocimiento de la dimensión de quietud, el surgimiento de la sabiduría o prajna es posible.
