Samadhi – Meditace s průvodcem
Úvod
— Více z této série
Úvod.
Stručný přehled klíčových aspektů meditace a toho, jak se optimálně zapojit do této série
1. Dech jako most.
Podrobné vedení od hrubého k jemnému prožitku dechu.
2. Překážky.
Vědomá práce s překážkami, jako jsou bolest, ospalost a rušná mysl.
3. Prána
Pronikaje hlouběji do dechu, pozorovatel se začíná slučovat se samotnou spirálou života.
Poznej sám sebe.
Odhoď vše, co se mění – to relativní – a uvědom si svou pravou přirozenost, Absolutno.
Jednotlivé části série s řízenými meditacemi nejsou oddělenými meditačními technikami, ale jsou součástí jedné vyvíjející se, neustále se prohlubující praxe pozorování dechu. Tradice praví, že samádhi se dosahuje hlubokou meditací.
Chcete-li dosáhnout samádhi, je nutné překročit hranice intelektuálního chápání a přejít k přímé zkušenosti. V této sérii vedených meditací je důležité mít správný vztah k pokynům v rámci dané meditace. Meditační techniku soustředění se na dech je třeba chápat pouze jako způsob, jak odvést energii od mysli a uvést vědomí hluboko do nevědomých aspektů vaší bytosti.
Technika není něco, co byste měli přidat ke své mysli nebo struktuře já. Každá technika je “trnem k odstranění jiného trnu”, takže musíte být ochotni se jí vzdát, jakmile splní svůj účel. Jak se přibližujete k Samádhi, je zde méně mysli, méně techniky a méně já, dokud nedojde k zastavení veškerých aktivit struktury já.
Toto ukončení ztotožnění se s já je samádhi a v tomto rozpoznání dimenze klidu je možné zrození moudrosti neboli pragňi.
