Samadhi: медитации с гидом
Введение
— Подробнее об этом сериале
~ Введение~
"Краткий обзор ключевых аспектов медитации, а также рекомендации по наилучшему прохождению этой серии материалов"
1. Дыхание как мост.
"Подробное руководство от грубого к тонкому переживанию дыхания"
Послушай >
2. ~ Препятствия ~
"Осознанная работа с такими препятствиями, как боль, сонливость и суетливый ум"
Послушай >
3. ~ Прана ~
«Проникая глубже в дыхание, наблюдатель начинает сливаться со спиралью жизни»
Послушай >
4. ~ Познай себя ~
«Отбросьте всё изменчивое ~ относительное, и узнайте свою истинную природу ~ Абсолют»
Послушай >
Части серии управляемой медитации — это не отдельные техники медитации, а часть одной развивающейся, непрерывно углубляющейся практики наблюдения за дыханием. Традиционно Самадхи достигается через глубокую медитацию.
Если вы хотите реализовать Самадхи, необходимо выйти за рамки интеллектуального понимания к непосредственному опыту. В этой серии управляемых медитаций важно правильно относиться к инструкциям. Медитативную технику сосредоточения на дыхании следует понимать просто как способ отвлечь энергию от ума и перенести сознание вглубь бессознательных аспектов вашего существа.
Техника — это не то, что следует добавлять к вашему уму или структуре “я”. Любая техника — это «шип, чтобы вытащить другой шип», поэтому вы должны быть готовы отпустить ее, как только она выполнит свою задачу. По мере приближения к Самадхи остается все меньше ума, меньше техники и меньше «я», пока не прекратятся все активности структуры «я».
Прекращение отождествления с эго есть Самадхи, и в этом осознании измерения неподвижности, возможно зарождение мудрости, или праджни.
