Samadhi 안내 명상
소개
유도 명상 시리즈의 각 부분은 별개의 명상 기법이 아니라, 호흡을 관찰하는 하나의 진화하고 지속적으로 깊어지는 수련의 일부입니다. 전통적으로 사마디는 깊은 명상을 통해 깨달아집니다.
삼매를 실현하려면 지적 이해를 넘어 직접적인 경험으로 나아가는 것이 필요합니다. 이 안내 명상 시리즈에서는 안내 명상의 지침과 올바른 관계를 맺는 것이 중요합니다. 호흡에 집중하는 명상 기법은 단순히 마음에서 에너지를 돌려 의식을 존재의 무의식적 측면 깊은 곳으로 가져가는 방법으로 이해되어야 합니다.
그 기법은 당신의 마음이나 자아 구조에 덧붙이는 무언가가 아닙니다. 어떠한 기법이든 “가시를 빼내기 위한 가시'와 같으므로, 일단 그 목적을 다하고 나면 기꺼이 그것을 놓아버릴 수 있어야 합니다. 삼매에 가까워질수록 마음은 줄어들고, 기법은 줄어들며, 자아는 줄어들어 마침내 자아 구조의 모든 활동이 멈추게 됩니다.
자아와의 이러한 동일시의 중단이 삼매이며, 그 고요함 차원의 인식을 통해 지혜 또는 반야의 태동이 가능해진다.
