Samadhi Rehberli Meditasyonları
Giriş
— Serinin Diğer Bölümleri
Giriş.
Meditasyonun temel yönlerine dair kısa bir genel bakış ve bu seriye en verimli şekilde nasıl katılabileceğiniz
Nefes: Zihin ve beden arasındaki köprü.
Nefesi en somut boyutundan en ince katmanına kadar adım adım deneyimleme rehberi.
Dinle >
2. Engeller
Ağrı, uykusuzluk/uyku hali ve zihinsel yoğunluk gibi engellerle bilinçli şekilde çalışmak.
Dinle >
3. Prana
Nefeste derinleştikçe gözlemleyen kişi, hayatın kendi akışıyla bütünleşir.
Dinle >
Kendi özünü keşfet
Değişen ve göreceli olan her şeyi soyun; gerçek doğanızı, yani Mutlak Olan’ı idrak edin.
Dinle >
Bu meditasyon serisindeki bölümler birbirinden bağımsız teknikler değildir; nefesi gözlemlemenin tek bir bütün halinde ilerleyen ve sürekli derinleşen halkalarıdır. Samadhi'ye ulaşmanın geleneksel yolu, meditasyonda derinleşmekten geçer.
Samadhi’yi idrak etmek istiyorsanız, zihinsel kavrayışın ötesine geçip doğrudan deneyime adım atmalısınız. Bu rehberli meditasyon serisinde, verilen yönlendirmelerle doğru bir ilişki kurmak hayati önem taşır. Nefese odaklanma tekniğini yalnızca zihindeki enerjiyi başka yöne akıtmanın ve bilinci varlığınızın en derin, bilinçdışı katmanlarına taşımanın bir aracı olarak görün.
Teknik, zihninize veya benlik yapınıza ekleyeceğiniz bir yük değildir. Her teknik, yalnızca “dikeni çıkarmaya yarayan bir başka diken”dir; görevini tamamladığında onu da bırakmaya hazır olmalısınız. Samadhi’ye yaklaştıkça zihin azalır, teknik silinir, benlik erir; ta ki benlik yapısının tüm hareketleri tamamen durana dek.
Benlik yapısıyla bağı koparmak Samadhi’nin kendisidir. Bu mutlak sessizlik boyutunu fark ettiğinizde, prajna - yani hakiki bilgelik- doğmaya başlar.
