Samadhi valdomos meditacijos
Įvadas
— Daugiau apie šią seriją
Įvadas.
Trumpa pagrindinių meditacijos aspektų apžvalga, taip pat patarimai, kaip optimaliai įsitraukti į šį ciklą
1. Kvėpavimas kaip tiltas.
Išsamus kvėpavimo patirties vadovas nuo šiurkščios iki subtilios.
Klausyk >
2. Kliūtys.
Sąmoningas darbą su tokiomis kliūtimis kaip skausmas, mieguistumas ir užimtas protas.
Klausyk >
3. Prana
Giliau įsiskverbdamas į kvėpavimą, stebėtojas pradeda susilieti su pačia gyvenimo spirale.
Klausyk >
4. Pažink save.
Pašalink visa, kas kinta – santykinį, ir suvok savo tikrąją prigimtį – Absoliutą.
Klausyk >
Vadovaujamų meditacijų ciklo dalys nėra atskiros meditacijos technikos, o vienos besivystančios, nuolat gilėjančios kvėpavimo stebėjimo praktikos dalis. Tradiciškai Samadhi pasiekiamas per gilią meditaciją.
Jei norite patirti Samadhi, būtina peržengti intelektualų supratimą ir pereiti prie tiesioginės patirties. Šioje vadovaujamų meditacijų serijoje svarbu užmegzti teisingą santykį su vadovaujamos meditacijos instrukcijomis. Meditacinę dėmesio sutelkimo į kvėpavimą techniką reikia suprasti tiesiog kaip būdą nukreipti energiją nuo proto ir įnešti sąmonę giliai į pasąmoninius jūsų būties aspektus.
Technika nėra kažkas, ką reikėtų pridėti prie savo proto ar Aš struktūros. Bet kokia technika yra “dyglis dygliui pašalinti”, todėl turite būti pasiruošę jos atsisakyti, kai ji atliks savo paskirtį. Artėjant prie Samadhi proto, technikos ir Aš lieka vis mažiau, kol visi Aš struktūros veiksmai liaujasi.
Šis susitapatinimo su „aš“ nutraukimas yra samadhė, ir tame tylos dimensijos pripažinime galimas išminties arba pražnos išaušimas.
