Samadhi: медитации с cопровождением
Часть 4 ~ Познай себя
— Подробнее об практиках
~ Введение~
"Краткий обзор ключевых аспектов медитации, а также рекомендации по наилучшему прохождению этой серии материалов"
Послушай >
1. ~ Дыхание как мост ~.
"Подробное руководство от грубого к тонкому переживанию дыхания"
Послушай >
2. ~ Препятствия ~
"Осознанная работа с такими препятствиями, как боль, сонливость и суетливый ум"
Послушай >
3. ~ Прана ~
«Проникая глубже в дыхание, наблюдатель начинает сливаться со спиралью жизни»
Послушай >
4. ~ Познай себя ~
«Отбросьте всё изменчивое, относительное, и узнайте свою истинную природу - Абсолют»
