Vođene meditacije Samadhi
4. dio – Upoznajte sebe
— Više o ovoj seriji
Uvod.
Kratak pregled ključnih aspekata meditacije, kao i načina optimalnog uključivanja u ovu seriju
Slušaj >
1. Dah kao most.
Detaljne upute od grubog do suptilnog iskustva daha.
Slušaj >
2. Prepreke.
Svjesno raditi s preprekama kao što su bol, pospanost i užurban um.
Slušaj >
3. Prana
Prodirući dublje u dah, promatrač se počinje stapati sa samom spiralom života.
Slušaj >
Upoznaj samoga sebe.
Skini sve što se mijenja; relativno, i spoznaj svoju pravu prirodu; Apsolut.
