Vodene meditacije Samadhi
4. del – Spoznaj sebe
— Več o tej seriji
Uvod.
Kratek pregled temeljnih vidikov meditacije in navodila za optimalno sodelovanje v tej seriji
Poslušaj >
1. Dih kot most.
Podrobna navodila od grobe do subtilne izkušnje diha.
Poslušaj >
2. Ovire.
Zavestno delo z ovirami, kot so bolečina, zaspanost in zaposlen um.
Poslušaj >
3. Prana
Ko opazovalec globlje prodre v dih, se začne zlivati s spiralico samega življenja.
Poslušaj >
4. Spoznaj sebe.
Odstrani vse, kar se spreminja; relativno, in spoznaj svojo resnično naravo; Absolutno.
