Samadhi – Geführte Meditationen
Teil 4 – Erkenne dich selbst
— Mehr zu dieser Serie
Einleitung
Eine kurze Übersicht über die Kernaspekte der Meditation sowie darüber, wie man sich optimal auf diese Reihe einlässt
Hören >
1. Atem als Brücke.
Detaillierte Anleitung von der groben zur subtilen Erfahrung des Atems.
Hören >
2. Die Hindernisse
Bewusstes Arbeiten mit Hindernissen wie Schmerz, Schläfrigkeit und einem beschäftigten Geist.
Hören >
3. Prana
Tiefer in den Atem eindringend beginnt der Beobachter, mit der Spirale des Lebens selbst zu verschmelzen.
Hören >
4. Erkenne dich selbst
Entferne alles Vergängliche, das Relative, und erkenne deine wahre Natur, das Absolute.
Kostenloses Herunterladen der gesamten Meditationsreihe (MP3)
Herunterladen der Transkription (deutsche Untertitel im Video)
