Samadhi Guidade Meditationer
Del 4 – Lär känna dig själv
— Mer om den här serien
Introduktion.
En kort överblick över meditationens kärnaspekter, samt hur man optimalt engagerar sig i denna serie
Lyssna >
1. Andetagen som brygga.
Detaljerad vägledning från den gröpta till den subtila upplevelsen av andetaget.
Lyssna >
2. Hindren.
Arbeta medvetet med hinder som smärta, sömnighet och ett upptaget sinne.
Lyssna >
3. Prana
Genom att tränga djupare in i andetaget börjar betraktaren smälta samman med själva livets spiral.
Lyssna >
4. Känn dig själv.
Skala av allt som förändras; det relativa, och inse din sanna natur; det Absoluta.
