Samadhi Vezetett Meditációk
4. rész – Ismerd meg önmagad
— További információ erről a sorozatról
Bevezetés.
A meditáció alapvető szempontjainak rövid áttekintése, valamint útmutató arról, hogy miként érdemes optimálisan részt venni ebben a sorozatban.
Figyelj >
1. A légzés mint híd.
Részletes útmutatás a légzés durva szintű megtapasztalásától a finomabb szintek felé.
Figyelj >
2. Az akadályok.
Tudatos munkavégzés az olyan akadályokkal, mint a fájdalom, az álmosság és a zaklatott elme.
Figyelj >
3. Prána
Mélyebben hatolva a légzésbe, a megfigyelő eggyé válik magának az életnek a spiráljával.
Figyelj >
Ismerd meg önmagad.
Vedd le mindazt, რაც változik; a relatívat, és ismerd fel igaz természetedet: az Abszolútot.
