垫脚石

这是《禅定》第四部分“修行”中的直指部分，被重新排版成独立的篇章，以便于在冥想练习、自我探究或任何探索性实践（如致幻剂探索）中使用。愿它超越被设定的头脑，触及你存在的内心。🙏

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这段视频指出，我们通常所说的“我的生活”，更像是一个由心智构筑的矩阵，一种模式化的呈现，它让我们不断参照一种狭隘的自我概念。当我们将这一整体呈现感知为一个“图”，并让觉察本身成为“地”时，一种内心——心智得以放松的宁静重定位便随之显现。.

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在这篇作品中，睡意被呈现为一层微妙的内在面纱，它既会模糊真正的修行，同时也能揭示我们的注意力在何处仍处于无意识状态。解说并没有抗拒困倦，而是邀请我们去轻柔地迎接它，去感受它在身体中的质感，并运用“谁在困倦？”这个问题。”

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如果人工智能不是人类意识的终结，而是揭示人类意识的一面镜子呢？在这场诗意的非二元传输中，我们将人工智能视为一种反映，而非威胁……它消解了独立自我的幻象，加速了人类的觉醒。.

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我们生活在一个两极分化的世界。但如果有一种不同的方式呢？如果我们能够超越二元思维的限制，带着同情心和清晰的思路来处理政治呢？

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我们将要描述的被称为‘秘密中的秘密’，那是通往三摩地的玄妙智慧。三摩地是所有灵性的目标，是与源头的合一。超越有限心智的、关于你是谁或什么的那真相，无法通过有限的……

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我们的信念和概念是觉醒的最大障碍 无论您是相信有永恒的灵魂（梵我）还是相信没有灵魂或没有自我（无我），这些信念实际上都是认识您真实本性的障碍。.

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实现心静的要领

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三摩地中心举办的自我探索强化课程是一种严谨的‘萨达纳’（Sadhana）或灵性修习形式，旨在为自我意识创造一种“无处可逃”的境况，从而开启进入三摩地并觉醒于你本真的可能性。.

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古代佛教诗作《心心铭》与‘直道’，即不二之见，有着更深层次的共鸣。.

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20分钟的旁白，随后是名为“梅特龙的视野”的视听体验。该影片探讨了自我结构成长和演变过程中，存在与生成维度之间的关系，以及在发展螺旋日益精细的层面实现三摩地的明显悖论。.

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强度越大，净化与进化的机会就越大。现在正是冥想的最佳时机。.

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唱诵或发声可以成为一个非常有效的工具，来集中精神，从而将意识带入内在世界。脉轮的元音是连接内在世界和加速净化人体载体的有力工具。.

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超越好与坏，超越对与错，超越痛苦与快乐的标签，这里只是一个变化的现象场，或者说是‘是’。不经由评判的头脑，不经由“我”的思想。.

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毫无疑问，全球许多人在这些年里面临了意想不到的挑战，以及日常困境的加剧。这是一个放下旧模式与旧结构、迈向新能量与意识的时期。.

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尼古拉斯·格雷科的诗

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