冥想就是 解脱

超越好与坏，超越对与错，超越痛苦与快乐的标签，这里只是一个变化的现象场，或者说是‘是’。不经由评判的头脑，不经由“我”的思想。.

当我们在这空寂的圆满中相遇时，‘我’与‘你’这些词便不再有意义。试图抓住 寂静，或者排斥二元的世界都是徒劳的，因为它们都不可分割地属于这同一个领域。色即是空，空即是色。试图用有限的头脑去理解这一点，是最大的错误。让头脑成为一个‘不知之脑’吧。.

当这个滤网掉落时，我们直接体验到这个领域。让心灵放松并安顿下来。不要抗拒心灵，但也不要陷入心灵之中。无论你试图抓紧什么，都会从你的手中滑落。而你所抗拒的一切都会持续存在。因此，或者为了达到寂静，顺应流动的溪流放手吧。然后寂静和运动都消失了。冥想不是通往解脱的道路，它本身就是解脱。.

真正的冥想是放下做功者，放下冥想者，仅仅安住于直接的临在之中。它是此时此地的存在。这种存在不受‘我’之念的居间影响。小我或‘我’之念，本质上就是对当下现实的抗拒。冥想就是放下或臣服那个抗拒的小我，燃烧掉受条件制约的自我内部所有无意识的模式。.

这种冥想方式与你的生活息息相关。真正的冥想是直接体验生活本身。它就是生活。我们诚挚邀请你每天早晨加入 唤醒世界计划 社区，共同静坐安住。无论你是冥想新手还是经验丰富的老手，我们都欢迎你来到这个充满寂静与 寂静 的地方与我们相聚。.

If you would like guided meditations, or instructions to get established in meditation, please check out the many resources at awakentheworld.com. You’ll find guided meditations, weekly and monthly events to support you in your practice, and daily morning meditation times in various time zones.

Guided meditations
Daily meditation times in various time zones

For those called to awaken to their true nature, the 7-day ‘I AM Retreat’ is an online intensive, designed to create the conditions for Samadhi. See you in the Stillness.
Learn about the 7-day ‘I AM Retreat