La meditación ES liberación
Más allá del bien y del mal, más allá de lo correcto y lo incorrecto, más allá de las etiquetas de dolor y placer, simplemente existe este campo de fenómenos cambiantes, o lo que ES. Sin la mediación de la mente evaluadora, sin la mediación del pensamiento ‘yo’.
Y cuando nos encontramos en esta plenitud vacía, las palabras ‘yo’ y ‘tú’ ya no tienen sentido. Intentar aferrarse a quietud, o rechazar el mundo de la dualidad es inútil, porque ambos son inseparablemente este campo universal. La forma es exactamente vacuidad, la vacuidad es exactamente forma. Intentar comprender esto con la mente limitada es el mayor de los errores. Deja que la mente sea una mente que ‘no sabe’.
Cuando dejamos de lado este filtro, experimentamos el campo directamente. Deja que la mente se relaje y se calme por sí misma. No te resistas a la mente, pero tampoco te quedes atrapado en ella. Todo lo que intentes retener se te escapa de las manos. Y todo aquello a lo que te resistes persiste. Por lo tanto, para alcanzar la quietud, déjate llevar por la corriente en movimiento. Entonces, tanto la quietud como el movimiento desaparecen. La meditación no es el camino hacia la liberación, es la liberación misma.
La verdadera meditación consiste en abandonar el «hacedor», abandonar al meditador y simplemente permanecer en la presencia directa. Es estar aquí y ahora, de una forma que no esté mediada por el pensamiento del «yo». El ego o el pensamiento del «yo» no es más que resistencia a lo que Es. Meditar es soltar o rendirse ante ese ego que se resiste, quemando todos los patrones inconscientes que hay en el yo condicionado.
Esta forma de meditación no está separada de tu vida. La verdadera meditación consiste en entrar en contacto directo con la vida misma. Es la vida misma. Te invitamos a unirte a la comunidad «Awaken the World» cada mañana para sentarte en presencia silenciosa. Tanto si eres nuevo en la meditación como si ya llevas un tiempo practicándola, eres bienvenido a unirte a nosotros en este espacio de silencio y quietud.
Si te interesan las meditaciones guiadas o las instrucciones para iniciarte en la meditación, echa un vistazo a los numerosos recursos disponibles en awakentheworld.com. Encontrarás meditaciones guiadas, eventos semanales y mensuales para apoyarte en tu práctica, y sesiones diarias de meditación matutina en diferentes zonas horarias.
Meditaciones guiadas
Sesiones diarias de meditación en diferentes zonas horarias
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