Samadhi-ohjatut meditaatiot
Osa 1 – Hengitys siltana
— Lisää tästä sarjasta
Tulevat tapahtumat: Liity päivittäiseen hiljaiselle meditaatioon, itsensä tutkintaa koskeviin ryhmäkeskusteluihin, viikoittaisiin kysymyksiin ja vastauksia koskeviin keskusteluihin sekä retriitteihin
— Lisää tästä sarjasta

Johdanto.
Lyhyt katsaus meditaation ydinpiirteisiin sekä ohjeet tämän sarjan optimaaliseen hyödyntämiseen
Kuuntele >

1. Hengitys siltana.
Yksityiskohtainen ohjeistus hengityksen karkeasta hienovaraiseen kokemukseen.

2. Esteet.
Työskentele tietoisesti sellaisten esteiden kanssa kuin kipu, uneliaisuus ja levoton mieli.
Kuuntele >

3. Prana
Sukeltaessaan syvemmälle hengitykseen tarkkailija alkaa sulaa yhteen itse elämän kierteen kanssa.
Kuuntele >

4. Tunne itsesi.
Riisu pois kaikki muuttuva, suhteellinen, ja oivalda todellinen luonteesi; Absoluutti.
Kuuntele >